ZVEZDA: Trbušnjaci… Mnogo trbušnjaka!

Kao što se vojnicima servira pasulj na hiljadu načina, tako je i kondicioni trener Crvene zvezde Srđan Zirojević svojoj vojsci u četvrtak u 11 časova servirao vježbe za trbušnjake na hiljadu načina.

Čim ih je pozvao da formiraju krug na centru igrališta i legnu na travu, crveno-bijeli su znali šta ih očekuje.

Dvadeset ovako, dvadeset onako, dvadeset i pet ovako, dvadeset i pet onako, pa 'ajmo bočni, pa sad ledjni, pa se malo istegni, pa opet u krug…

Ko je sjedio dovoljno blizu igračima mogao je ponekad da čuje i poneko: "Joj…"

Skoro pola sata, igrači su radili samo trbušnjake, a onda su na red došle naizmjenične vježbe na pet različitih poligona, od kojih su se na jednom radili…trbušnjaci!

Na drugom sklekovi, na trećem sprint izmedju četiri motke, a na četvrtom skokovi preko čunjeva, a na petom vježbe balansa, odnosno održavanja na loptama za pilates.

Igrači, podijeljeni u pet grupa, radili su uporedo na različitim poligonima i rotirali se.

Najzanimljivije bilo je na poligonu sa velikim gumenim loptama, na koje je trebalo popeti se i održavati ravnotežu. Bilo je padova na zadnjice, a kada je golman Boban Bajković u jednom trenutku izgubio ravnotežu i pao, njegov saigrač Ognjen Koroman gestikulirao je medicinskoj ekipi da odmah utrči na teren, kao što to obično biva na utakmici.

Jedan od rijetkih koji je uspio sam da se "popne" na loptu i značajno vrijeme ostane na njoj bio je kapiten Crvene zvezde Pavle Ninkov, koji zaista djeluje maksimalno fizički spreman, bez obzira na vježbu koju je potrebno izvesti.

Poslije 20 minuta rada na poligonima, počela je ševa, u tri grupe, a u jednoj je dominirao Prosinečki, mada mu igrači nisu oprostili u jednoj situaciji, kada je sa parom u krugu izvisio za 20 pasova, pa je dobio aplauz na otvorenoj sceni. Ko ne presječe loptu ni poslije 20 dodavanja, ostaje još jednom u krugu…

Isto je i sa onima kojima lopta prođe kroz noge, a to je Ninkov uspio da uradi Vladanu Biniću.

"Opa, Binoooo…", odmah su dobacili ostali.

Negdje pred kraj treninga, kada je shvatio da je pogriješio što nije ponio kapu iz hotela, Li Adi trčkarao je pored aut linije i ponavljao:

"Hoću kapu, hoću kapu…"

Danas u Beleku je oblačno, pa samim tim ni temperatura nije otišla ni blizu do jučerašnjih 20-ak stepeni preko dana.

Jedan od igrača, a nećemo reći ko je, jer svako ima pravo na loš dan, zbog bola u ramenu nije uspio da uradi petu uzastopnu seriju od 20 sklekova, od kojih su prve dvije sa odbacivanjem i udarcima šaka o šaku izmedju svakog podizanja.

"Sve me boli…", požalio se pomoćnom treneru Slobodanu Maroviću, koji je brojao igračima serije.

"Moraš da uradiš svaki, to je zbog tebe…", ohrabrio ga je član zlatne generacije iz Barija 1991. godine.

Pred kraj treninga, Milan Jeremić pozvao je Adija da ga izdribla sa ogromnom loptom za pilates: "Adi, dodji 'vamo…"

Ipak, defanzivac nije bio zainteresovan za igru, pa je poslao popularnom Jeremi jednu loptu pravo u grudi.

"Vidi ga ovaj…", čudio se Jeremić, koji se uspješno oporavlja od teške povrede, odnosno loma noge.

Jeremiću je polomljena fibula početkom septembra prošle godine u prijateljskoj utakmici u Mladenovcu, a gledajući kako radi vježbe na treninzima, očigledno da je povreda prošlost i da će ravnopravno konkurisati za mjesto u timu na proljeće.

(Izvještač MONDA iz Antalije Nikola Janković)