Kilogrami nisu glavni krivac za dobradak, a stručnjak za masažu otkriva glavni razlog, ali i vježbe koje pomažu.
Podbradak je čest problem mnogih dama, a nerijetko nema ni veze sa kilažom. Dešava se da ga primijetimo i kod vrlo mršavih žena, a evo kako je to moguće.
Japanka koja je specijalista za masaže lica, a nazivaju je i čarobnjak za ljepotu, otkrila je način koji će vam pomoći da se riješite podbratka, ali i razlog zbog kog se on stvara.
"Glavni razlog vašeg podbratka je zapravo prevelika napetost u vratu. To povlači donji dio lica nadole i pravi problem. Pored podbratka koji vam smeta iz estetkih razloga, možete imati i glavobolje", rekla je, a onda i pokazala svoje 3 omiljene vježbe za vrat.
Prva vježba koju je pokazala jeste to da stavite lijevu ruku preko glave da biste pipnuli desno uvo. Stavila je srednji prst u središte uha, a ostatak prstiju iznad. Sve vrijeme gledala je pravo ispred sebe. Zatim je glavu povukla do lijevog ramena dok je prstima pritiskala uvo.
Ovo zatim treba ponoviti i na drugoj strani, i na taj način ćete istegnuti vrat sa strane i naprijed.
Druga vježba se radi za prednji dio vrata, preporučila je još jedno istezanje. Prvo ćete staviti ruke na grudi, lagano se nagnete nazad a zatim skupite usta i pogledate gore kako biste se dobro rastegli.
Pogledajte kako ona to radi:
(MONDO)