Situacija u kojoj smo se našli stavila nas je pred potpuno nove izazove i nova suočavanja. Neizvjesnost je probudila brigu i strah, a na sve to još smo zatvoreni u svojim domovima.
Znatno manje se krećemo, plitko dišemo, tijelo je umrtvljeno a energija stagnirana. Drugim riječima, patimo fizički ali i duhom.
Možda baš sada, više nego inače, treba praksa poput joge - cijelovita, a efikasna, duboka, a lagana, umirujuća, a tako probuđujuća.
Instruktori joge iz Padma joga studija, organizovali su online joga časove kojima svojim članovima pomažu održati zdravo tijelo i duh.
"Moramo priznati da niko od nas do sada nije imao iskustva u vođenju časova joge na daljinu. Ali uspjeli smo se i u tome vrlo brzo obučiti i pokrenuti online platformu. Imamo dnevno po 3 časa i ljudi vježbaju sa nama u raznim terminima. Svako od instruktora ima svoj jedinstven stil podučavanja i rada sa polaznicima. Ovo nije jedan od onih unaprijed snimljenih programa koje uključite, gledate i vježbate; ovo nije još samo jedan "dosadan" YouTube video. Naši polaznici imaju upaljene svoje kamere dok vježbaju i mi u svakom trenutku vidimo i pratimo njihovu praksu; bodrimo ih i korigujemo. Svi smo zajedno kao u jednoj prostoriji - virtuelni čas, sa naglašenim duhom zajedništva. Možda nam upravo to i treba u ovim trenucima", rekla je Brankica Štula, instruktorka joge.
Kako je istakla, osjeti se da ljudima znači kada vide svoje društvo iz grupe i svoje instruktore.
"Svi se obradujemo i znamo da nismo sami u ovome. Ne ostaje nam ništa drugo nego nadati se da ovo neće potrajati i da ćemo opet biti skupa u studiju...", kazala je Brankica i dodala da se se izrodile i neke nove ideje, pa tako planiraju da jedan dio časova ostave online za sve njihove polaznike koji ne žive u Banjaluci ili nisu u mogućnosti redovno dolaziti na časove.
Prema riječima njenog kolege i instruktora Marka, u drevna vremena bi duhovni tragaoci morali istinu i blagodeti joge pronalaziti od učitelja i gurua u zabačenim predjelima i ašramima Indije, a danas joga dolazi u vašu sobu!
"Naravno da jedan sveobuhvatni i široki sistem za očuvanje zdravlja i blagostanja cijelog ljudskog bića na svim nivoima, kakav je joga, ne može biti potpun kao što je slučaj na časovima uživo u studiju. Ali ovo je sjajna prilika da nastavite vašu praksu, ili ako niste imali prilike da se se upoznate jogom i tako možda započnete jedno posebno putovanje. Svakako da u trenutnoj situaciji u kojoj se svi nalazimo čovjek može pronaći korist i podići svoj imunitet, te očuvati zdravstveno stanje na optimalanom nivou radeći par puta sedmično jogu sa nama u online formatu", zaključio je Marko, instruktor u Padma joga studiju.
Instruktorka Nataša kaže kako nije mnogo očekivala od online časova.
"Probali smo eksperimentalno sa onlajn časovima...nisam puno očekivala jer sam ljubitelj živog kontakta. Međutim, reakcija ljudi me je oduševila i njihovo svjedočenje koliko im znače časovi u ovom teškom periodu. Ostvaruje se zajedništvo, istina na virtuelan način, ali uz efekte vježbanja donosi izvjesno rasterećenje u izolaciji i to je nešto što nas sviju zaista raduje. Nije sve nestalo sa izolacijom, naprotiv- mogućnost da se u izolaciji povežemo podiže našu saradnju i odnos na viši nivo koji nam svima mnogo znači", rekla je Nataša, instruktorka u ovom studiju.
Instruktorka Marija kaže da konačno imate vrijeme i energiju da se posvetite sebi i uspostavite nove dobre navike.
"Naši đaci su nastavili sa vježbanjem kući i imaju našu podršku. Joga je postala dio njihovog dana", kaže ova instruktorka.
Koliko im znače ovi online časovi joge svjedočili su i neki od polaznika.
"U ovo nevrijeme koje nas je zadesilo moramo da posvetimo vremena svom duhu i tijelu kako ne bi poludjeli i zakržljali. Kako izlaske treba smanjiti na što manju mjeru a okupljanja su zabranjena samostalno vježbanje ili online časovi su jedini način da ostanemo u dobrom zdravlju. Joga je idealan način da to ostvarimo a uz dobrog učitelja, zanimljivu grupu, moguće je uživati u vježbi i od kuće. Nije identično kao kada smo zajedno i kada nas Brankica može i fizički korigovati a ne samo verbalno ali bolje je i to nego ne vježbati uopšte", rekao je Davor, polaznik online časova joge.
Željko, koji takođe vježba jogu uz online časove smatra da u ovim teškim vremenima kada je, osim toga da ostanemo u kući i nezaraženi, jako bitno da ostanemo i normalni, online časovi joge dođu kao svjetionik koji usmjerava brodove za plovidbu.
"Danas, kada su svi pod stresom i pod određenom dozom straha od nepoznatog, izuzetno je prijatno i zdravo na času joge vratiti se sebi. U nama je lijek za sve bolesti pa tako i za ovu gripu. Joga nam pomaže da oslobodimo te iscjeliteljske moći koje svi imamo", smatra Željko.
"Vježbajući jogu pokušavamo da pronađemo put koji nam vraća svijest o sebi. Svaka asana svaki put iznova u Ashtanga jogi je izazov. Prevazilazeći te prepreke a i dubokim dahom upravo se povezujemo sa sobom. U ova vremena velikih promjena, duhovne evolucije, potrebnije je više nego ikada koristiti alate za pomoć prelaska civilizacije na drugi nivo...jedan od njih je yoga. Vježbajući yogu kao i vježbe disanja i meditacije uz online podršku i pomoć naših instruktora mi smo na pravom putu i ne gubimo vrijeme", izjavila je Dijana, polaznica Padma joga studija.
Da su online časovi sjajna ideja, smatraju i Dragana i Vesna koje od pojave koronavirusa jogu vježbaju uz računar.
"Online časovi joge su sjajna ideja, ovim načinom vježbanja prkosimo trenutnoj situaciji i ne dozvoljavamo da naruši naše pozitivne i zdrave životne navike. Odlično iskustvo, odlični časovi i radujem se svakom narednom", kaže Dragana.
"Izuzetno iskustvo koje pokazuje,prije svega, kako ono dobro u ljudima moze olakšati neke teže situacije i kako je lijepo biti dio nečega gdje se ljudi nesebično daju za neko zajedničko dobro. Sami časovi su učinili, pored dobrobiti za tijelo i duh, da dani brze prođu i da se dožive lijepi trenuci", smatra Vesna.