Nadimanje izazivaju gasovi, ali i ozbiljne bolesti - provjerite šta je uzrok!
Nadimanje muči većinu ljudi i često može biti posljedica samo pretjerivanja u nekoj hrani ili piću. Međutim, dešava se i da uvećan stomak bude znak da nešto ozbiljnije nije u redu sa zdravljem.
Karcinom pankreasa, želuca, jajnika i debelog crijeva - svi mogu da izazovu nadimanje i stomačne tegobe kao simptome, kao i niz drugih bolesti - ulcerativni kolitis, Kronova bolest ili iritabilni kolon.
Ako se ponavljaju nevolje sa nadimanjem, da li treba da se zabrinete?
Uvećan stomak je najčešće uzrokovan nakupljanjem gasova - ukoliko se isključe trudnoća (kod žena), masne naslage, apces koji rezultira zadržavanjem tečnosti i konstipacija koja rezultira zadržavanjem stolice.
Svi imamo gasove u gastrointestinalnom traktu - gutamo vazduh dok nešto pijemo ili jedemo, zato dolazi do podrigivanja. Bakterije u našem mikrobiomu proizvode gasove dok fermentišu i razlažu vlakna i druge hranljive materije iz hrane.
Ako kod vas nadimanje obično nastaje nakon obroka, najčešće je upravo hrana i uzrok. U tom slučaju će vam koristiti da vodite jednostavan dnevnik u koji ćete bilježiti koje namirnice jedete. Ako iznenada povećate količinu namirnica sa dosta vlakana kao što su karfiol, brokoli, pasulj ili luk, to će pojačati i nadimanje.
Najbolje je da počnete s malim količinama pa da povećavate njihov udio u obrocima. Zapamtite, vlakna u ishrani su veoma važna, jer ako ih nema dovoljno, može doći do zatvora koji, takođe, izaziva nadimanje. Isti efekat može da ima i nedovoljna hidratacija, pa obratite pažnju na količinu vode koju pijete.
Višak gasova nastaje i ako se preteruje sa gaziranim pićima, pa i zbog žvakanja žvake. Brzanje u jelu, mnogo alkohola i intolerancija na neke vrste hrane - sve su to mogući uzroci nadimanja.
Međutim, ako nema ovih uzroka, a vi ste stalno naduveni tokom tri nedelje ili duže, treba da odete kod lekara. Bolesti koje mogu da izazovu nadimanje su Kronova bolest, ulcerativni kolitis i celijakija - njih karakterišu i upala i oticanje sluzokože gastro trakta. Moguće je da se jave i grčevi, dijareja ili zatvor, ali i tragovi krvi u stolici.
Uporno oticanje uz nagli osjećaj sitosti odmah poslije jela, smanjeni apetit kao i osjetljivost stomaka i pubične regije može da ukazuje na karcinom jajnika.
Promjene u probavi - bilo da se jave prolivi ili zatvor, kao i krvarenje i bol u stomaku mogu biti znaci karcinoma debelog crijeva. Zato nemojte okljevati da se javite ljekaru na pregled.
(MONDO)