Da li treba nositi više pari čarapa po hladnoći?
Zimi, kada temperature padnu, mnogi požele da obuju više pari čarapa kako bi zagrijali stopala. Međutim, stručnjaci kažu da to nije uvijek baš dobra ideja i da treba oprezno birati čarape po hladnoći.
Ako ih je previše, stopala mogu da se dosta oznoje, naročito ako nosite tešku obuću sa sintetičkom postavom.
Višak čarapa otežava upijanje vlage i znoj tada ostaje "zarobljen" u cipeli. Vlažna sredina stvara idealne uslove za razvoj bakterija i gljivica, što može da izazove neprijatan miris, iritacije i žuljeve.
"Ako obujete previše pari čarapa, stopala ne mogu da ‘dišu’, pa vlaga ostaje zarobljena. Veći je rizik od znojenja, neprijatnih mirisa i infekcija, poput atletskog stopala", objašnjava Marion Jau, stručnjak za medicinsku njegu stopala.
Ako, uz to, nosite tijesne cipele, višak čarapa dovodi do pojačanog trenja i pritiska na stopala, pa nastaju neprijatne posljedice.
"Ako nosite više pari čarapa i ako su one preuske, protok krvi u stopalima može da se uspori. Može čak da dođe i krivljenja prstiju i urastanja noktiju", kaže Marion.
Materijal čarapa je jednako važan kao i broj. Pamučne čarape nisu dobar izbor za zimu, jer upiju znoj i ostaju mokre, pa se stopala dodatno hlade. Najbolje je obuti vunene čarape ili one od mješavine vunenih i sintetičkih čarapa, jer će one i da "odvode" vlagu od stopala.
Po jakoj hladnoći, odlučite se za dva para čarapa, ali izbjegavajte više od toga. Neka prvi par budu tanke pamučne čarape koje će se brže sušiti, a preko njih par toplih vunenih čarapa.
Po kući ne hodajte bosi, čuvajte toplotu stopala. Imajte u vidu da se tjelesna temperatura snižava dok spavamo pa slobodno obucite čarape i kad krenete u krevet. Pazite da vam stopala i čarape uvijek budu suvi. Ako ne nosite vodootpornu obuću, pazite da uvijek imate rezervni par čarapa kako biste se presvukli u slučaju potrebe.
Dok stojite napolju, uvijek pokrećite stopala i prste. Tako poboljšavate cirkulaciju, pa će stopala ostati topla.
(Lepa i srećna/Mondo)