Neobična, ali vrlo efikasna vježba!
Glumica Kejli Kuoko, najpoznatija po ulozi u seriji "Štreberi" redovno trenira kako bi u svakom trenutku izgledala zategnuto i vitko.
Ranije je priznala da je brzu hranu potpuno izbacila iz svog života, ali da ima dane kada "vara", odnosno jede ponešto što se ne bi baš moglo svrstati u zdravu hranu.
A kada je riječ o vježbanju, Kejli trenira uz profesionalnu pomoć, a na Instagramu Stick Mobility objavljen je video koji pokazuje koju sjajnu vježbu koju glumica radi za jačanje stomaka.
Na snimku se vidi kako lijepa "Štreberka" na koljenima kleči na pilates lopti, dok sa strane drži štapove koji joj pomažu da održi ravnotežu.
"Ovo je mnogo teže nego što izgleda, mnogo teže", kaže ona u videu.
Zatim Kejli polako pušta jedan štap, održavajući ravnotežu samo sa drugim, a onda pušta i njega i maksimalno angažuje trbušne mišiće da bi se održala na lopti.
Sudeći po izgledu lijepe glumice, reklo bi se da je ova neobična vježba prilično efikasna.
(MONDO)