Nar pomaže u regulisanju nekih od najčešćih bolesti | MONDOBA

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Stil

Nar pomaže u regulisanju nekih od najčešćih bolesti

Autor Dragana Božić
Autor Dragana Božić

Kada biste samo znali koliko je nar zdrav, jeli biste ga mnogo češće!

Izvor: iStock/Getty Images Plus/andreygonchar

Nar se definitivno kod nas ne jede koliko, recimo, jabuke i banane, ali ova voćka je itekako zdrava i može da pomogne čak i u liječenju jedne od najčešćih boljki!

Nar je bogat proteinima, vlaknima, vitaminom C, kalijumom, folatom. Pored toga, ono što mnogi ne znaju je da ovo voće ima protivupalno dejstvo i da zahvaljujući svojim sastojcima smanjuje rizik obolijevanja od dijabetesa tipa 2 i pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi.

Redovno konzumiranje ove voćke, zbog visokog sadržaja hranljivih vlakana, može da poboljša zdravlje crijeva i probavu.

Zbog svih vitamina koje sadrži, nar dobro utiče na zdravlje srca, a s obzirom na to da sadrži veoma malo masti, dobar je izbor i za one koji žele da smršaju.

Prema sprovedenom istraživanju, redovna konzumacija nara u trajanju od dvije nedjelje pomaže u održavanju normalnog nivoa krvnog pritiska, što je jedan od najčešćih zdravstvenih problema.

(MONDO)

Pročitajte i ovo

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop

KUHINJA