• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Nutricionistkinja tvrdi: Mladi sir je čudo za mršavljenje i jačanje organizma

Nutricionistkinja koja radi s pacijentima koji imaju probleme s varenjem svakog dana jede baš mladi sir, evo i zašto...

 Izvor: Guliver/Getty images plus/iStock/lenochkasv

Nutricionistkinja Kerol Ajrton-Džons otkrila je da je mladi sir namirnica koju jede svakog dana, i koju preporučuje i svojim pacijentima.

Ajrton-Džonsova decenijama radi s ljudima koji imaju poremećaje u sistemu za varenje, kao što su sindrom nervoznog crijeva, upala crijeva ili gastropareza. Svakome od njih pravi personalizovani plan ishrane, baš kao što je napravila i samoj sebi.

"Zdrava ishrana znači da jedete ono što volite, i što prija vašem organizmu. Lično, nikada ne jedem cveklu jer je ne volim, iako je zdrava i trebalo bi je jesti. Svako mora da procijeni šta njemu odgovara", rekla je ona.

"Moji klijenti imaju posebne potrebe kada je ishrana u pitanju, zbog čega mnogi od njih ne smiju da jedu namirnice koje inače svima savjetujem, kao što su crni i bijeli luk", rekla je ona.

Namirnica koju ona konzumira svakog dana je mladi sir!

"Jedem ga za ručak, ili kao užinu između obroka. Zanimljivo je da ga ne voli mnogo ljudi, kada sam anketirala svoje pacijente, samo oko 20 odsto njih ga rado jede. A propuštaju zaista mnogo. Mladi sir je preukusan, prepun je proteina, obezbeđuje telu kalcijum kao i kalijum", rekla je ona.

Mladi sir nutricionistkinja miješa sa salatom i krekerima od cijelog zrna za slani međuobrok, ili sa voćem za slatku užinu. Pročitajte i šta nutricionisti nikada ne jedu za doručak, i koje namirnice preporučuju za dane posta! 

PROČITAJTE I OVO

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop