Ako vam ikada zatreba trik za popravljanje lošeg zadaha, poslušajte savjete stomatologa!
Trikovi koji slijede u nastavku mogu da pomognu svima onima kojima je u određenoj situaciji potrebno hitno osvježavanje zadaha. To se najčešće dešava poslije hrane koja je bogata lukom, ali loš zadah ne nastaje uvijek usljed konzumacije namirnica. Bakterije se skupljaju u ustima, a stomatolozi otkrivaju kako:
"Uobičajeno, loš zadah je uzrokovan bakterijama na zubima, jeziku ili krajnicima. I druge stvari kao što su duvan ili lekovi mogu da imaju uticaj. Takođe može da bude uzrokovan ozbiljnijim problemima, kao što su parodontalna bolest i karijes, a oba su rezultat prekomjernog rasta bakterija", rekla je doktorka Amber Bonaig i otkrila nekoliko trikova koji mogu da pomognu kod lošeg zadaha:
Žvake, ali uz upozorenje
Obavezno prvo pročitajte etiketu, savjetuje stomatolog. "Držite se proizvoda bez šećera, jer će se bakterije dodatno razmnožavati u vašim ustima ako ih hranite šećerom. Žvake mogu da pomognu da se stimuliše proizvodnja pljuvačke, što može da smanji loš zadah", rekla je doktorka i napomenula da su pepermint i menta odlične, ali da nisu zamjena za osnovnu rutinu kod kuće.
Jedite jabuke ili jogurt
"Konzumacija nekog voća, kao što su jabuke, takođe može da smiri jedinjenja sumpora u ustima, kao i jogurt. Oni pomažu u neutralisanju svih loših mirisa", rekla je doktorka.
Ispirajte usta
"Hidaratacija može da pomogne u smanjenju količine bakterije u ustima. Nakon što popijete neku tečnost, pokušajte da isperete usta vodom, jer to takođe može da pomogne u uklanjanju čestica hrane i bakterija".
Uzmite kašiku
"Upotreba predmeta poput kašike za struganje potencijalnih bakterija sa jezika, može da pomogne u poboljšanju daha u hitnim slučajevima".
Vodite računa o zubima
Iako su svi ovi predlozi odlični, ipak je važno držati se osnovne higijene zuba, kako u redovnoj rutini kod kuće, tako i tokom posjeta stomatologu. "Da biste držali zadah pod kontrolom, trebalo bi da temeljno perete zube, desni i jezik dva puta dnevno, a koncem očistite jednom dnevno predio između zuba", preporuka je stomatologa.
BONUS VIDEO:
(MONDO)