Rasel Okung je imao prilično ekstreman metod, ali kako kaže njemu je to izuzetno pomoglo kako zdravstveno tako i psihički.
Nekadašnji NFL igrač Rasel Okung smršao je 45 kilograma za samo 40 dana i potpuno je promijenio lični opis! Nekadašnji ofanzivni tekl Sijetla, Denvera, Los Anđelesa i Karoline bio je po okjončanju karijere težak više od 150 kilograma i bio je poznat kao jedan od većih i snažnijih igrača na svojoj poziciji.
Osvojio je Superbol 2013. godine sa Sijetlom, ali se poslije karijere mučio sa bolom u zglobovima, prevelikom kilažom i problemima sa kožom i varenjem. Odlučio je da smrša i to tako što je 40 dana postio samo na vodi!
"Prošao sam kroz tranziciju. 30 godina sam posvetio svom pozivu. Strastveno sam se uspinjao, oblikovao svoju karijeru, težio da budem najbolji. Osvojio sam trofeje i priznanja, ali ubrzo sam osjetio prazninu. Nisam pronašao zadovoljstvo u tome. Nisam osjećao vezu sa porodicom niti sam znao ko sam zaista. Tada sam se molio, tražio vođstvo i mudrost, a pronašao sam samoga sebe. Od tog trenutka postojao je samo jedan odgovor...", rekao je Okung u objašnjenju svog postuipka.
Pogledajte njegovu nevjerovatnu transformaciju:
Answer: I fasted for 40 days with nothing but water. Yes, you read right!
— OKUNG ️ (@RussellOkung)June 6, 2023
The experience was so rich and rewarding that I’m going to do it again...pic.twitter.com/V2Fg5RsPvm
On 40 dana uopšte nije konzumirao hranu, samo je pio vodu i iako je bilo jako teško da izdrži ističe da mu je bol u zglobovima prestao, da su mu se lice i koža očistili, a da je takođe osjetio i smanjenje stresa i bolji fokus.