Pušenje je loše za zdravlje, čak i ako je reč o jednoj cigareti dnevno.
Ljudi koji pokušavaju da smanje cigarete i dalje ozbiljno ugrožavaju sebi zdravlje, tvrde eksperti. Da budemo precizniji, kažu da i samo jedna cigareta dnevno ima drastične efekte na celokupno zdravlje.
Sudeći prema novoj studiji, pušenje samo jedne cigarete dnevno znatno povećava rizik od koronarnih srčanih bolesti i infarkta kasnije u životu. Šansa da ljudi koji konzumiraju samo jednu cigaretu dnevno razviju koronarne bolesti srca je za oko 50 odsto manji u odnosu na one koji puše paklicu dnevno, ali su i dalje velike.
"Ne postoji bezbedan nivo konzumiranja cigareta, kada je reč o kardiovaskularnim bolestima. Pušači bi trebalo da postave sebi cilj da prestanu da puše, a ne da smanje broj cigareta, ako žele da značajno smanje rizik od bolesti koje se inače povezuju sa pušenjem", kažu stručnjaci.
Za potrebe ove studije, tim naučnika analizirao je 141 studiju o uticaju cigareta rađenu između 1946. i 2015. godine. Analizirajući ih, zaključili su da su muškarci koji puše samo jednu cigaru dnevno, izloženi 48 odsto većem rizikuod srčanih bolesti, a kod žena je taj rizik još i veći – oko 57 odsto.
Muškarci koji puše "samo" jednu cigaru dnevno takođe imaju 25 odsto veći rizik od srčanog udara, a žene 31 odsto.
Britanski Nacionalni institut za zdravlje je 2013. godine preporučio pušačima da pokušaju da smanje cigarete, ali naučnici upozoravaju da to nije dovoljno, već je jedino što "pomaže" da prestanu da puše.
"Postoji trend u mnogim zemljama da pušači smanjuju broj cigareta koje puše, misleći da je to onda sasvim u redu ako ne puše mnogo. To smanjuje rizik obolevanja od raka, ali ne i od dve najčešće posledice - koronarnih bolesti srca i srčanog udara", upozorava profesor dr Alan Hakšo. "Za to je potrebno da potpuno ostavite cigarete".
Pušenje ima veoma loše efekte na vaše zdravlje i negativno deluju na cirkulaciju, zdravlje srca, mozak, pluća i plodnost.