Evo šta možete da pokušate kako biste pomogli djetetu koje se plaši da spava samo.
Djeca imaju bujnu maštu, koja je kod nekih posebno izražena uveče, kada treba da spavaju, pa odjednom "vide" čudovišta ispod kreveta, u ormaru i slično. Strah zaista može da bude problem zbog kojeg djeca ne smiju da spavaju sama, a mi vam donosimo savjete šta da radite ako se mališan plaši da spava sam.
Šta da radite ako se dijete plaši da spava samo
Postoji nekoliko stvari koje možete da uradite kako bi se dijete osećalo prijatnije i smireno prije spavanja:
- Dajte mu da nešto pojede prije spavanja kako ne bi ogladnilo usred noći
- Izdvojite vrijeme za čitanje ili maženje prije spavanja
- Dajte djetetu nešto što će ga čuvati dok spava – recimo, neku igračku uz koju će se mališan osjećati smirenije i sigurnije
Budite podrška djetetu, nemojte da se ljutite i grdite ga što se plaši da spava samo, već strpljivo vježbajte njegovu samostalnost u spavanju.
Da li je dječji strah stvaran
Ponekad djeca izmišljaju da ih je strah da spavaju sami kako bi mama ili tata proveli još malo vremena sa njima. Ako niste sigurni da li je zaista u pitanju strah ili nešto drugo, obratite pažnju na sljedeće:
- Da li se dijete prije odlaska u krevet češće žali da ga je strah, nego tokom dana?
- Da li dijeli svoje strahove samo sa jednim roditeljem? Odnosno, da li pokazuje anksioznost i strah samo kada ga taj jedan roditelj smješta u krevet?
- Da li zaspi brzo i bez straha kada neko leži pored njega u krevetu?
Ako je odgovor barem na jedno pitanje potvrdan, moguće je da dijete prosto ne može da zaspi samo, ali ne iz straha, već zato što želi još malo da bude sa vama.
Pazite da ne ohrabrujete anksioznost djeteta
Ako ste zabrinuti za anksiozno ponašanje djeteta, najpre obratite pažnju na svoje, odnosno da li možda nesvjesno ohrabrujte takvo ponašanje mališana. Na primjer, možda mu posvećujete više pažnje kada iskazuje takva osjećanja.
Imajte na umu da će dijete u nekom trenutku razviti sve vještine koje su mu potrebne da bi samo zaspalo, a vi ga u tome strpljivo ohrabrujte držeči se dosledno tri savjeta sa početka teksta.
Kada vas dijete pita da pređe u vaš krevet jer se plaši, razmislite o opciji da ipak vi legnete kod njega, kako ne biste poslali mališanu poruku da je njegov krevet nebezbjedno mjesto.
Šta ako se dijete plaši čudovišta i slično
Ako dijete kaže da se plaši čudovišta, veštica ili nečeg drugog, pokušajte da ne pridajete tome previše pažnje. Ni slučajno nemojte da u večernju rutinu uvrstite traženje čudovišta ispod kreveta, tjeranje čudovišta magičnim sprejovima i slično, kako biste uvjerili dijete da je bezbjedno. Umjesto toga, jednostavno recite mališanu da u vašoj kući nema čudovišta i vještica, te da je bezbjedno.
Drugi strahovi
Ako se, recimo, dijete plaši mraka, biće dovoljno da ostavite uključenu neku lampu, tako da u sobi ne bude potpuni mrak, ali i da ne bude previše svjetla.
Ukoliko se dijete plaši da spava samo u svojoj sobi, možete da ga podstaknete da napravi listu strahova – čega se plaši najmanje, a čega najviše, a zatim mu pomognete da jedan po jedan prebrodi i stekne samopouzdanje da spava samo u sobi.
Radite na tome postepeno, tako da, na primjer, najprije jedan roditelj spava sa djetetom u sobi sa uključenom lampom, pa onda roditelji u sobi sa djetetom sa isključenom lampom, pa na kraju dijete samo u sobi sa uključenom lampom.
(MONDO/YuMama)