Fizička aktivnost na žene deluje kao afrodizijak...
Tokom proteklih nekoliko godina, više nezavisnih istraživanja dokazalo je povezanost redovnih fizičkih aktivnosti i seksa. "Fizička aktivnost na žene deluje kao afrodizijak", kaže dr Tina Penholou sa Univerziteta Floride, koja je vodila jednu od studija na ovu temu.
Evo šta su o uticaju redovnog vežbanja na seksualni život žena pokazali rezultati:
Vežbanje poboljšava fokus. U krevetu ste, on vas ljubi, ali vama, iako jeste raspoloženi za seks, misli nekako odlutaju ka poslovnom projetu ili ispitu koji upravo spremate… Zvuči poznato? Vežbanje pomaže da sinhronizujete um i telo, tako da možete potpuno da se "isključite" i posvetite onome što se trenutno dešava. Dakle, kad je vreme za seks - svet prestaje da postoji.
Fizička aktivnost "ubrzava" uzbuđenje. Istraživanje je pokazalo da se žene koje redovno vežbaju brže uzbude i lakše i češće postižu orgazam koji je vrlo intenzivan. Objašnjenje je jednostavno: kardio-vežbe poboljšavaju cirkulaciju, uključujući i cirkulaciju u genitalnoj zoni.
Vežbanje čuda čini za libido. Tokom treninga snage, telo preplavljuju hormoni rasta i testosteron, koji imaju odlučujuću reč u porastu mišićne mase, ali i libida. To, uz činjenicu da se vežbanjem oslobađamo stresa, doprinosti većoj seksualnoj želji i većem uživanju.
Povećava izdržljivost. Orgazam kod žena može ponekad da traje 12 minuta, pa i duže u pojedinim situacijama. Ako se umorite pre vremena, propuštate najbolji deo. Jedini način da postanete izdržljiviji, tako da u sledećoj maratonskoj seks-sesiji možete da uživate bez zadrške je - da počnete da vežbate.
Žene koje redovno vežbaju se osećaju poželjnije i seksepilnije. A ta svest o sopstvenom telu je od presudne važnosti za uživanje u seksu. I za doživljavanje orgazma, kad smo već kod toga.
Fizička aktivnost popravlja raspoloženje. Čak i mali pad raspoloženja negativno utiče na želju za seksom. Vežbanje nas uvek odobrovolji, pošto nam telo preplavi endorfin, pa odmah i seks zvuči kao super ideja.