• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Najgora namirnica za doručak: Još je gore ako se uzima uz kafu

Autor Dušan Volaš

Saznajte koja je najgora namirnica za doručak.

 Najgora namirnica za doručak Izvor: IvanZivkovic/Shutterstock.com

Iako ga mnogi izbjegavaju ujutru, dijelom jer se još uvijek nisu dovoljno razbudili da bi mogli da jedu, dijelom jer nemaju vremena, ali stručnjaci će vam reći da je doručak najvažniji obrok u toku dana. Od namirnica koje odaberemo da pojedemo kada se probudimo zavisi kako ćemo "izdržati" dan i da li ćemo imati dovoljno energije da sve zadatke i obaveze izvršimo.

Međutim, postoji hrana koju mnogi baš najradije jedu ujutru, a koja se nikako ne preporučuje da se nađe na meniju za doručak. Nutricionistkinja Marina Kopitko otkrila je kojom namirnicom se nikako ne preporučuje da započnete dan jer drastično utiče na gojenje, mnogo više nego neke druge visokokalorične. 

Možda će vas zanimati

"Kroasan je namirnica koja ima neuravnotežen odnos hranljivih nutrijenata i sa velikim sadržajem ugljenih hidrata. Dosta je kaloričan i sve što ćete uraditi kada ga pojedete jeste da ćete pokrenuti proces taloženja masti u tijelu", objasnila je nutricionistkinja i dodala da je još štetnija ako se konzumira uz prvu jutarnju kafu. 

Ovo najpoznatije francusko pecivo se proizvodi od kvalitetnog brašna, ali ne sadrži minerale i dijetalna vlakna koja su neophodna da bi se pokrenuo metabolizam i, samim tim, sagorjevanje masnoća. Ako ste već ljubitelj tijesta, umjesto kroasana nutricionistkinja preporučuje da jedete hljeb, kifle ili druge proizvode od integralnog brašna, a koje neće drastično uticati na povećanje tjelesne težine.

MONDO

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop