Anksioznost je, u najmanju ruku - nezgodna, pre svega zato što ne možete da je kontrolišete.
U jednom trenutku možete da budete najveselija i najpozitivnija osoba u prostoriji, uživate u društvu i smejete, a već sledećeg imate napad anksioznosti.
Zastrašujuće je jer ne možete to da kontrolišete.
Ukoliko patite od napada anksioznosti, znajte da u tome da niste jedini. Možda vas to ne teši jer vam je teško da se povežete sa tamo nekim milionima ljudi koji predstavljaju samo brojke jer ih ne poznajete, ali možda će vam priča ove devojke malo pomoći - evo šta je Britani Nikol Morfild napisala na Facebooku.
"Anksioznost nije samo kada ti je teško da dišeš. Anksioznost je kada se probudiš u tri ujutru iz dubokog sna jer ti srce ubrzano kuca. Anksioznost je kada ti se bez razloga odjednom pojavi osip. Anksioznost je kada brineš zbog stvari koje mogu ili ne moraju da budu realne. To je kada ti se raspoloženje promeni za minut. Anksioznost je nekontrolisano drhtanje i grčenje. To je plakanje, sa pravim i bolnim suzama. Anksioznost je mučnina. Ona je parališuća i mračna. Anksioznost je kada neprestano moraš da smišljaš izgovore za svoje ponašanje. Anksioznost je strah. To je briga. Anksioznost je fizički i emocionalno iscrpljujuća", napisala je ona.
Britani Nikol dodaje da je anksioznost i kada se raspravljate sa svojim partnerom, a niste ljuti, kada "puknete" zbog neke sitnice, ali i ako se stalno pitate "šta ako"…
Ona je sve ovo napisala jer je želela da poruči drugima da ne treba da se osećamo "nenormalnim" ili bezvrednim ukoliko nas muči nešto što ne muči druge.
"Neki od najuspešnijih ljudi pate od anksioznosti. To nije tvoja krivica. To nije kraj sveta. Ti si jak/a. Ti si inteligentan/na. Ti si hrabar/hrabra. Ti vrediš", dodaje.