• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

"Obične" stvari zbog kojih ćete se osećati bolje

Svi imamo te dane koje bismo najradije proveli u krevetu, bez želje da ikoga vidimo. Evo predloga veoma jednostavnih stvari koje možete da uradite da se osećate bolje.

Postoje dani kada vas svi i sve nervira, ali postoje desetine stvari možete da uradite da biste se ubrzo osećali bolje.

Briga o sebi je veoma važna i zaista nije neophodno da idete u spa centar ili se častite nekim skupim krpicama. Evo nekih druguh, lepših i boljih stvari koje mogu da vam pomognu. Zapravo, evo čitave liste:

- čitajte knjigu

- pišite dnevnik

- dremnite

- meditirajte

- šetajte

- dišite duboko

- pojedite zdrav obrok

- plešite

- slušajte muziku

- crtajte nešto ili bojite bojanku za odrasle

- složite stvari/odeću

- okupajte se

- gledajte zvezde

- pozovite prijatelja/prijateljicu

- gledajte komediju

- provedite vreme sa nekom životinjom

- vežbajte

- hodajte bosi po travi (ako imate priliku za to)

- lezite ranije na spavanje

- okružite se ljudima koji vam pružaju podršku

- praktikujte jogu

- isplačite se

- uživajte u omiljenom obroku

- uradite nešto lepo za nekoga

- pevajte

- oprostite nekome nešto

- obucite omiljenu odeću

- napravite listu stvari koje želite (ili treba) da uradite i uradite barem jednu

- očistite prostor u kojem živite

- napravite listu stvari zbog kojih ste zahvalni

- častite sebe nekom sitnicom

- uživajte u šolji čaja ili kafe

- probudite se rano i uživajte u tišini

- recite "ne"stvarima koje ne želite

- slažite pazle ili radite neku "mozgalicu"

- isprobajte neki novi recept

- istegnite se

- uputite sebi nekoliko pozitivnih reči

- napravite listu svojiih vrlina i kvaliteta

- započnite novi hobi

- raspremite krevet

- istuširajte se i obucite čistu odeću

Imajte na umu da je veoma važno da slušate svoje telo i njegove potrebe i krenite odatle. Brinite o sebi i radite šta vam u datom trenutku odgovara. Morate sami da se pobrinete za sebe jer to niko drugi ne može da uradi umesto vas.

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop