Određeni vitamini najbolje rade ujutru, drugi uveče, ovo je najbolje vrijeme za dodatke ishrani.
Posljednjih godina, ljudi više nego ikada vode računa o tome šta jedu i, nažalost, mnogi imaju deficit najvažnijih vitamina i minerala. Voće i povrće isu više isti, za to su krive razne prilike, ali čovjek koji je promijenio klimu.
Zbog toga mnogi uzimaju suplemente svakodnevno, ali malo ko zna da vrijeme kada ih piju može značajno uticati na njihovo djelovanje.
Neki vitamini i minerali bolje se apsorbuju uz hranu, dok druge treba uzimati na prazan stomak ili u određeno doba dana. Pravilnim rasporedom možete poboljšati efekat suplemenata i pomoći organizmu da ih bolje iskoristi.
U našoj galeriji možete da pročitate kada koji suplement najbolje radi:
Kada je najbolje da uzimate dodatke ishrani? Važno je kad pijete vitamin D, a ovaj mineral ne ide uz gvožđe
(Sensa/Mondo)