Mondo fitnes: Trbušnjaci iz snova! (by VIVIA)

Posljednja epizoda ove sezone Mondo fitnesa je pred vama, a sigurni smo da ste do sada otkrili sve čari vježbanja na otvorenom.

Mondo fitnes: Trbušnjaci iz snova! (by VIVIA) Foto: Vedran Ševčuk, mondo.ba

Iskoristite sunčane dane i šetnju pretvorite u trening, kako biste ljeto dočekali u vrhunskoj formi. Danas ćemo vam pokazati vježbe pomoću kojih ćete oblikovati leđa i zadnjicu, a trbušnjake dovesti do savršenstva.

Izvor: Vedran Ševčuk, mondo.ba

Ne zaboravite - vježbanje nije obaveza nego zdrava navika, a može da bude i životna strast. Da bi izgledali najbolje što možete, ne zaboravite na ishranu. Evo brzi recept za zdravi voćni roze šejk koji će vas hidrirati, uveseliti vašu kožu i vratiti vam osmijeh na lice.

RECEPT ZA ROZE VOĆNI ŠEJK

smoothie, rozi šejk Foto: Vedran Ševčuk, mondo.ba

 U blenderu izmiksajte:


- sok od limuna
- sok od grejpfruta
- bananu
- šaku malina
- sjemenke lana
- pola litre VIVIA vode

Izvor: Vedran Ševčuk, mondo.ba

Nagradite sebe zdravim načinom života i uživajte u rezultatima svaki dan. 

POGLEDAJTE I OVO:

Mondo fitnes: Vježbe za seksi leđa (by VIVIA)

MONDO fitnes: Vježbe za noge i ruke (by VIVIA)

MONDO fitnes: Proljećni detoks sa VIVIA vodom (1)

Nagradna igra u kojoj možete osvojiti zanimljive VIVIA nagrade čeka vas na našoj Facebook stranici

Ostale vijesti