Pročitajte recepte za zdravu ishranu na vašem poslu.
Ukoliko ste neko ko naporno i vrijedno radi, pa ne može mnogo vremena da provodi van okruga radnog stola, predstavljamo vam recepte za doručak a la "radni sto".
1. Očigledno najlakši recept: ponesite komad voća. Međutim, ukoliko želite malo drugačiju teksturu, napravite sebi na brzinu kompot kod kuće. Uzmite koliko god želite kriški odabranog voća, malo šećera i skuvajte to u šerpi na niskoj temperaturi - dok voće ne smekša dovoljno. Ostavite da se ohladi i po želji sipajte u ohlađeni kompot jogurt ili neku kašu koju volite.
2. Napravite sami miks bilo kog sušenog voća, dodajte malo lješnika i žitarica, pa u sve to možete ubaciti jednu do dvije kašičice meda. Ovaj doručak predstavlja lako rješenje za vaš doručak na poslu.
3. Skuvajte jaje kod kuće i zapakujte ga u kutijicu. Odvojeno ponesite malo šunke, sira i krišku ili dvije ražanog hljeba. Ukoliko ste ljubitelj kafe ili čaja, oba pića će vam lijepo ići uz ovu kombinaciju.
Sada ste spremni da budete vrijedni i zdravi!