Možda bi ipak trebalo da promenite tu naviku...
Verovali ili ne, to je jedan od najčešćih razloga zašto su ljudi nesrećni, pokazuje istraživanje.
Naučnici sa odseka za ekonomiju na Oksfordu i stručnjaci iz Centra za socijalno istraživanje, sproveli su studiju u kojoj je učestvovalo 8.000 odraslih ljudi, kako bi utvrdili šta mogu da urade da bi se osećali bolje.
Skupljanjem podataka su otkrili da neraspoloženju i nezadovoljstvu doprinose faktori poput vremena, gužve u saobraćaju, ali i jedan neočekivan razlog za to što su ljudi nesrećni.
Naime, ispostavilo se da su ljudi koji jedu sami veoma nesrećni i da je to faktor koji utiče na sreću više od bilo kakvih mentalnih bolesti. U ovom istraživanju, osobe koje često jedu same svoje zadovoljstvo i sreću ocenile su za 7,9 poena manje u odnosu na one koji jedu u društvu.
Pored toga, mada je to i očekivano, osobe koje pate od anksioznosti, depresije, paničnih napada ili opsesivno-kompluzivnog poremećaja ocenile su svoju sreću za 8,5 poena manje od proseka.
Zanimljivo, jedenje u društvu je imalo najveće pozitivne asocijacije sa mentalnim blagostanjem i srećom. Pored toga, ljude usrećuje ako imaju dovoljno slobodnog vremena da rade šta žele, zadovoljni su seksualnim životom i dobro spavaju.
S obzirom na ove rezultate, stručnjaci ističu koliko je kontakt licem u lice važan za dobro raspoloženje i sreću.
Druge forme društvenog kontakta, poput razgovora sa komšijama i druženje sa prijateljima ili porodicom, takođe su povezane sa srećom, dok takva veza ne postoji kada je reč o pisanju poruka, i-mejlova ili drugim digitalnim interakcijama.
"Kvalitet odnosa i vreme koje fizički, ne digitalno, provodimo sa nekim, može da poboljša naš život: ništa ne može da pobedi moć jednostavne ljudske interakcije", kaže jedan od istraživača Majk Kup.
"Umesto da dodajemo svakodnevici pritisak digitalnom interakcijom, trebalo bi da izdvojimo vreme da ga provedemo sa nekim, da jedemo zajedno i delimo sve zajedno".