Praznici su pred nama, a vas već polako hvata panika, kako odoljeti svim prekrasnim delicijama.
Već se vidite, kako, kao i svake godine prije, u novu godinu ulazite očajno nezadovoljni svojim izgledom i kilažom i za sve krivite prokletu prazničnu trpezu,prenosi Ljepota.ba. Da biste to spriječili, poslušajte nekoliko savjeta i u narednu godinu uplovite bez viška kilograma:
Gosti su vam na poklon donijeli bombonjeru? Pet šest čokoladica pospremite za sebe, a ostatak poklonite dalje!
Suzdržite se od grickanja na partiju i dok ukrašavate novogodišnje drvce. Kad odlučite jesti, stavite hranu na tanjur i sjedite, jer ćete se tako fokusirati na hranu i znati koliko ste pojeli.
Usporite i uživajte u mirisu i teksturi hrane. Mnogi ljudi otkrili su da na taj način nemaju potrebu jesti velike količine.
Nemojte gladovati prije praznika, a onda se baciti na hranu čim počnu. Sedmicu dana prije jedite umjereno i moći ćete u miru uživati kad sjednete za pun stol.
(MONDO)