U vrijeme praznika, posebno božićnih i novogodišnjih, nije neobično da se ljudi osjete nervoznim, iscrpljenim ili depresivnim u većoj mjeri nego obično.
Praznici mogu biti veoma naporni - pronalazak pravih poklona, novac za njihovo plaćanje, pa sve pripreme, dekoracije, kupovina, umotavanje, kuvanje, čišćenje zahtijevaju trud i vrijeme.
Pa onda gosti. Uloga domaćina prijateljima i članovima porodice može biti najteži zadatak, naročito kada se ljudi trude da sve prisutne učine srećnima. Ni uloga gosta nije jednostavna. I kao da stvari ne mogu biti gore, mnogi se guše u krivici što ne blistaju od radosti "kako dolikuje".
Ljudi osjećaju da su usamljeni u svojoj nesreći - kao da se svi ostali provode kao nikad u životu, dok su oni u dubokim dilemama. Ovakvo tipično pogrešno posmatranje stvari samo može pogoršati psihičko stanje. Zašto ne primjećujemo da je drugim ljudima kao nama?
B92 prenosi rezultate novog istraživanja koje daje odgovor na to pitanje: ljudi su zatvoreniji kada je riječ o njihovim negativnim emocijama.
Društvo nas uči da je neprikladno iskazivati emocije poput tuge i uznemirenosti, jer ukazuju na ranjivost. Na posljetku, trudimo se da sva svoja osjećanja prikrijemo kako bi drugi mislili da smo srećniji nego što stvarno jesmo.
Istraživači su otkrili da ljudi nehotice loše procjenjuju koliko mnogo ljudi dijeli njihov problem. U jednom ispitivanju studenti su griješili u 20 do 30 odsto slučajeva u procjeni koliko se njihove kolege suočavaju sa odbijanjem u vezama, lošim ocjenama i problemima u porodici. Takođe, su precijenili u iznosu od 10 do 20 odsto tuđa lijepa iskustva poput druženja sa prijateljima i noćnim provodima.
Dakle, ne samo da mislimo da su drugi ljudi srećniji od nas, nego nam se i njihovi životi čine ispunjenijima.
Naše nepoznavanje nosi ozbiljne posljedice. Psiholozi tvrde da što manje predstave imate o tuđem bolu i patnji, to ćete se osjećati više izolovano.
Takođe, vjerovatno ćete se pred spavanje prisjećati svojih loših iskustava i osjećati još nesrećnije. Kada naše shvatanje drugih ljudi postane do te mjere pogrešno, možemo osjećati dublje samosažaljenje, nego što bi zaista trebalo.
Bezrazložno ljudi tvrde da tuga voli društvo. U prijateljima je utjeha i mudrost koji dolaze uz samo saznanje da svoju bijedu možete s nekim podijeliti.
Ako ne možete da izdržite pritisak oko Nove godine, bar učinite sebi uslugu i priznajte da niste sami.
(Srna)