Idealno bi bilo da dijete svake godine na planini provede bar desetak dana, ako za to imate mogućnosti.
- Čist planinski vazduh je odličan "čistač" pluća koja su u gradovima izložena brojnim štetnim agensima koji svakim udahom ulaze u organizam djeteta.
- Planinsko sunce u kombinaciji sa čistim vazduhom je provjeren "pojačivač" apetita (djeca se "provale" na planini), a utiče i na jačanje imunog sistema djeteta.
- Mikroorganizmi - izazivači infekcija (bakterije i virusi) nisu ljubitelji planinskog sunca i vazduha, pa ih je neuporedivo manje nego u gradu. To, naravno, ne važi za "zadimljene" restorane, hotelske lobije i diskoteke.
- Razrijeđen planinski vazduh sadrži manje kiseonika pa, poslije određenog vremena, dolazi do povećanja broja crvenih krvnih zrnaca.
- Djeci sa pojedinim vrstama alergije (na grinje, na primjer) prija boravak na planini.
Koliko dugo treba da se ostane na planini?
Svaki dan na planini je veliki dobitak za dijete. Ipak, manje od sedam dana boravka nije pravi odmor (iz medicinskog ugla). Idealno je boraviti deset do petnaest dana jer se tada zaista može popraviti krvna slika, a tada i drugi blagotvorni efekti zimovanja dolaze do punog izražaja.
(MONDO/Yumama)