Naučnici su uspjeli da izmjere kako meditacija pozitivno utiče na osjećanja i pamćenje.
Odavno je poznato da se meditacijom može smanjiti stres, a povećati osjećaj mira i uravnoteženosti. Naučnici sa američkog Univerziteta u Masačusetsu otišli su korak dalje, jer tvrde da je njihovo istraživanje prvo koje je uspjelo dokazati da meditacija mijenja strukturu mozga.
Uspoređujući snimke mozga dobijene magnetnom rezonancom kod ispitanika koji su učestvovali u osmonedjeljnom programu meditacije i ispitanika koji nisu meditirali, uočili su znatne razlike. Ispitanici koji su meditirali u prosjeku 27 minuta dnevno, izjavili su da osjećaju znatno poboljšanje u poređenju sa onima koji nisu meditirali, a naučnici su to mogli i da izmjere,prenosi e-zdravlje.
Kod ispitanika koji su meditirali snimci su pokazali veću gustinu u dijelovima mozga povezanim s pamćenjem, samosvješću i saosjećanjem, kao i manju gustinu u dijelu mozga povezanim sa stresom. Do takvih promjena nije došlo kod ispitanika koji nisu učestvovali u programu meditacije.
Naučnici kažu da bi ovo saznanje moglo olakšati liječenje raznih psihičkih poremećaja i bolesti, uključujući posttraumatski stresni poremećaj.
(MONDO)