Gimnastika "taj-či" efikasna je protiv srčanih oboljenja.
Vrsta kineske gimnastike "taj-či", prvobitno borilačke vještine, mogla bi da doprinese, između ostalog, poboljšanju kvaliteta života i psihičkog stanja pacijenata oboljelih od hroničnih srčanih oboljenja, pokazali su rezultati istraživanja objavljenog u "Arhivima interne medicine".
Naučnici su došli do tog rezultata obavivši ispitivanje na 100 osoba sa hroničnim srčanim oboljenjima podijeljenih u dvije grupe od po 50 osoba, prenijela je agencija AFP.
Osobe iz prve grupe je trebalo da tokom 12 sedmica dva puta sedmično rade po sat vremena gimnastiku "taj-či", dok su one iz druge radile vježbe koje se obično preporučuju kod tih oboljenja, a sastoje se prije svega od šestominutnog hoda.
Istraživači su primetili da osobe iz prve grupe, osim većeg poboljšanja kvaliteta života i raspoloženja u odnosu na drugu grupu, imaju i veće samoupouzdanje da same sprovode određene vježbe vezane za "taj-či".
(Tanjug)