Neprijatan zadah muči mnoge. Evo istina i zabluda o tome, ali i saveta kako da izbegnete da se nađete u toj situaciji.
Zabluda: Tečnost za ispiranje usta je spas
Stomatolog dr Džejms Gulnik kaže da tečnost za ispiranje usta nije lek za neprijatan zadah. Može osvežiti dah u kratkom vremenskom periodu, ali ako redovno ispirate usta ovom tečnošću, to ne znači da ćete rešiti ovaj problem.
"To je isto kao tuširanje. Ustanete ujutru, nemate vremena da se istuširate, pa se malo osvežite dezodoransom. To će možda ublažiti neprijatne mirise na nekoliko sati, ali će na kraju neprijatan miris 'izbiti'. Kao što je najbolje da vodite računa o higijeni tela, isto važi i za oralnu higijenu", kaže stomatolog. On dodaje da je u najvećem broju slučajeva neprijatan zadah posledica bakterija koje se nalaze između zuba, a do toga dolazi zato što ljudi ne peru zube pravilno. "Pored toga što perete zube redovno, važno je da koristite konac za zube kako bakterije ne bi ostajale između zuba".
Istina: Hrana može da uzrokuje neprijtan zadah
"Kofeinski" zadah zaista postoji, a neprijatan miris uzrokuju i cigarete, potvrđuje dr Gulnik.
"Određene namirnice, kafa, cigarete, uzrokuju kratkotrajan neprijatan zadah. Ako ste zdravi, vaša pljuvačka bi trebalo da neutrališe te mirise prilično brzo, tako da to ne bi trebalo da vas brine".
Onima koji ipak ne žele da odustanu od kafe, stomatolog savetuje da ovaj napitak piju na slamku jer će tako "zamaskirati" kofeinski zadah.
"Svako ima mikro dlačice na jeziku koje se ni ne vide, na kojima se zadržava miris kafe. Ako pijete kafu na slamku, ovaj napitak neće dodirivati jezik i zube".
Zabluda: Pranje posle doručka pomaže
Ako perete zube posle doručka misleći da ćete tako sprečiti neprijtan zadah, varate se.
"Brojna istraživanja su pokazala da je najbolje prati zube ujutru, čim ustanete, pre doručka jer namirnice koje mnogi ljudi jedu tokom jutarnjem obroka sadrže kiseline. Nije pametno prati zube posle bilo čega što sadrži kiselinu jer se tako oštećuju zubi".
Istina: Neprijatan zadah dolazi iz stomaka
U nekim slučajevima to može da bude tačno, kaže dr Gulnik.
"To je prilično retko, ali neprijatan zadah može da dolazi iz stomaka, kod ljudi koji imaju problema sa varenjem i muči ih gorušica, pa im se hrana vraća, zajedno sa neprijatanim mirisima", objašnjava stomatolog.
To je, ipak, kaže dr Gulnik, uzrok u malom broju slučajeva, dok neprijatan zadah češće uzrokuju loša oralna higijena ili bolesti desni.
Uobičajeni simptomi bolesti desnih su krvarenje tokom pranja zuba, povećana osetljivost zuba na hladnoću, oticanje desni.