Kao što već svaki roditelj zna, uspavljivanje deteta može biti izazov, a naročito kako da vašoj bebi pružite siguran i miran san. Pratite ove smernice kako biste pomogli vašoj bebi da bude sigurna i naspavana.
Izaberite čvrsto umesto mekog
Neka vaša beba spava na čvršćem dušeku. Takođe treba da rasčistite krevetac od plišanih i drugih igračaka, jastuka, ćebadi, ogradice i drugih mekanih delova posteljine koji mogu bebi suziti prostor i nositi rizik od gušenja. Ukoliko vaša beba zaspi u nosiljci ili kolicima, prebacite je na tvrđu podlogu.
Ne utopljavajte svoju bebu
Pre spavanja, obucite bebi ne više od jednog sloja odeće nego što biste sebi obukli, srazmerno sobnoj temperaturi. Procenićete da li joj je toplo tokom noći ukoliko se znoji, ako joj je kosa vlažna ili su joj crveni obrazi, ako ubrzano diše, ili ukoliko su joj grudi tople na dodir.
Postavite bebu da leži na leđima
Bebe bi tokom prve godine života trebale što češće da leže na leđima. Ako je vaša beba već u mogućnosti samostalno da se okreće sa stomaka na leđa, u redu je da to radi i u snu.
"San je veoma važan za psihički i fizički razvoj deteta. Aktivan san počinje prvi put u 28. nedelji trudnoće, a miran san u 32. nedelji. U prvom mesecu života novorođenčetu je potrebno od 16 do 18 sati sna, a u prvoj godini života do 15 sati", kaže dr Julka Damjanović, pedijatar i neonatolog.