I zabrinutost i anksioznost deo su savremenog doba vše nego što bismo voleli, a evo u čemu je razlika između to dvoje.
Da pitate ljude da vam objasne šta je to anksioznost, sigurno bi vam mnogo njih reklo da je to zabrinutost. Međutim, poremećaj anksioznosti je umnogome različit od brige.
Normalno je da se malo unervozite i zabrinete zbog odlaska u bolnicu, putovanja avionom ili nekog drugog događaja, ali šta kada te brige postanu veliki deo vašeg života, kada počnu da ga kontrolišu?
Terapeut Piter Klajn koji je specijalizovan za lečenje anksioznosti objašnjava da ljudi koji pate od anksioznosti "imaju uporan osećaj nemira zbog kojeg je nemoguće da osećaju mir. Ako neko ko pati od anksioznosti sedne da odmori, često će početi da brine ili da kritikuje sebe zbog toga što 'ne radi nešto'. Njihovoj anksioznosti doprinosi i konstantno preuveličavanje mnogih životnih izazova, zbog čega im mnogi nebitni događaji deluju kao katastrofa koja će se desiti".
Dakle, da, ima veze sa zabrinutošću, ali nije isto kao uobičajena zabrinutost.
Amelija Iv-Varden kaže da se zbog anksioznosti "oseća kao da će nešto loše da se desi u bilo kojim okolnostima, na bilo kom mestu ili u bilo kojoj situaciji".
"Mogu da sedim na sastanku u kancelariji sa kolegama i da osećam kao da iznutra umirem. Čim se ta ideja usadi u mozak, sledi panika, boriš se da dišeš, počinješ da se znojiš i osećaš kao da ćeš da se onesvestiš i muka ti je. Osećaš se kao da si u nekoj malenoj kutiji i ne možeš da izađeš. To je neprestano osećanje 'da li umirem?' i normalno je s obzirom na osećaj panike koji može da se javi bilo kad, bez razloga", objašnjava ova devojka.
Ljudi koji pate od anksioznosti kažu da ona "preuzima" najveći deo njihovog vremena, a terapeut Piter objašnajva da "ovaj poremećaj nanosi mnogo bola i štete njihvom svakodnevnom životu".
"Često ljudi koji pate od anksioznosti propuštaju neke veze ili prilike za posao i imaju poteškoće u održavanju bilo kakve vrste već postojećih veza i generalno, teško im je da budu srećni", dodaje on.
Anksioznost i zabrinutost se razlikuju i po tome što je zabrinutost obično povezana sa nečim konkretnim – sastankom, putovanjem..., dok je anksioznost više osećaj da će se nešto loše desiti u bio kom trenutku.
Ukoliko patite od anksioznosti, ne stidite se da potražite pomoć, već se obratite stručnjacima koji će vam pomoći da ponovo uživate u svakom danu, bez anksioznosti.