Vjetar donosi nesanicu i glavobolju

U trenutku kad ni meteorolozi ne mogu da predvide promjene vremena, vi na osnovu bola u sljepoočnicama znate da će kroz par sati početi da grmi. Kad duva vjetar niko ne smije da vam priđe: napeti ste, razdražljivi, zbog sitnice dobijate histerični napad. Kad je omorina jedva stojite na nogama. Ukratko, vi ste meteoropata. Narednih dana nas očekuju veće promjene vremena - "Blic" donosi savjete za lakše izlaženje na kraj sa zdravstvenim problemima koje one mogu da izazovu.

Uzroci meteoropatije

"Odavno je ustanovljeno da postoji veza između zdravstvenog stanja i atmosferskih prilika, naročito onda kad se one naglo mijenjaju", kaže italijanski profesor Emilio Mineli, stručnjak Centra Svjetske zdravstvene organizacije za prirodnu medicinu pri Univerzitetu u Milanu. "Mnoge osobe su osjetljive na dejstvo klime i veoma teško podnose vremenske promene. Uzrok? Zavisi: može da bude povezan sa konstitucijom ili sa izloženošću stresu, koji slabi organizam."

Tim profesora Minelija je uspio da napravi profil prosječnog meteoropate. Riječ je prvenstveno o ženama koje imaju povišen pritisak, vode računa o svom zdravlju, teško uspjevaju da kontrolišu svoje emotivne reakcije i mrze zimu. Ali u posljednje vrijeme, sve se više muškaraca žali na ovaj problem. Potrebno je samo da otkrijete svoj "meteoprofil" i neće vam biti teško da izbegnete ili barem ublažite negativne efekte vremenskih (ne)prilika.

Kiša kriva za nervozu

Tamni oblaci se gomilaju na horizontu, ali još nije pala ni kap kiše. Vi se osjećate malaksalo, zalihe energije su vam na nuli. I glava već počinje da vas boli. A možete da se kladite da ćete kroz manje od pola sata biti napeti, nervozni i razdažljivi. "Kad je oluja, pritisak se naglo mijenja i premeštanje vazdušnih masa, koje prati tu promjenu, može da se odrazi na neurovegetativni sistem", kaže profesor Mineli. "Vazduh je pun pozitivnih jona, koji negativno utiču na orgnizam. Na sreću, poslije oluje ćete se osjećati mnogo bolje. Čim prestane kiša i vetar se smiri, osjećaćete se kao preporođeni, zato što će se vazduh ispuniti negativnim jonima." Međutim, prije i za vrijeme oluje tegobe mogu da budu vrlo neprijatne.

Bolovi zbog vjetra

Po vjetrovitom vremenu vi ste "naelektrisani", nervozni i preosjetljivi. Ponekad čak primjećujete i da vam srce ubrzano radi. "Suv vjetar, kao što su fen i slični vetrovi, ima za posljedicu gomilanje elektrostatičke energije (one zbog koje doživite 'strujni udar' kad se rukujete sa nekim) i deluje stimulativno na neke receptore u koži. Zato su nervi, ali i mišići, napeti", objašnjava profesor Mineli. Otuda neobjašnjivi bolovi u mišićima, glavobolja i nesanica. I ne samo to: kod osoba koje pate od grčeva u stomaku, crijeva mogu da postanu još osjetljivija u danima kad duva vjetar.

Topli talas usporava cirkulaciju

Iako smo već zakoračili u septembar, stiže talas toplog vremena. Ova vremenska promjena će kratko trajati, ali može da u potpunosti da iscrpi meteoropate. Simptomi koje ćete osjetiti su nagli pad pritiska i osjećaj da ćete pasti u nesvest. Takođe može da se javi i visok pritisak koji ćete teško uspjeti da regulišete. "Topli talas može da utiče na cirkulaciju. Zato pritisak naglo skače ili pada, javljaju se vrtoglavica i glavobolja", objašnjava profesor Mineli. „Osim toga, vrućina usporava rad organa za varenje, što ima za posljedicu zatvor i gastritis. Takođe obratite pažnju na ravnotežu mineralnih soli u organizmu, pošto gubljenje tečnosti može da uzrokuje njihov manjak."

Rješenje za promjene vremena

Kiša - Ako se loše osjećate uoči oluje, prvo što treba da uradite jeste da se čuvate stresa. Primijenite neku tehniku opuštanja čim osjetite da počinje da vas obuzima nervoza.
Vjetar - Tegobe koje izaziva vjetar možete da predupredite pomoću prirodnih preparata na bazi ženšena ili crne ribizle, kaže profesor Emilio Mineli. Fizičku ili psihičku napetost možete da ublažite i pomoću čaja od lipe, nane, gloga ili kamilice. Autogeni trening i joga takođe su efikasan lijek.
Topli talas - Pijte puno tečnosti: vode, čaja, sokova. Najmanje dva litra dnevno, savjetuje profesor Mineli. Izbegavajte nagle promjene temperature da ne biste imali gastrointestinalne tegobe i probleme sa mišićima.

(MONDO)