Amerikanci su počeli da praktikuju neobičnu vrstu joge koja se sastoji u vještačkom izazivanju grohotnog smijeha.
Amerikanci su, da bi skrenuli misli s privredne krize, počeli sve češće da praktikuju neobičnu vrstu joge koja se sastoji u vještačkom izazivanju grohotnog smijeha, koji je izuzetno koristan po zdravlje.
Život je težak, privreda je u teškoj situaciji, ljudi imaju probleme s kućnim budžetom, a smijeh je veoma jednostavan i lako dostupan lijek, objasnila je Najra Beri, instruktor "joge smijeha".
Ta vrsta joge predstavlja kombinaciju jakog smijeha iz stomaka, koji se obično u početku simulira, ritmičnog udaranja rukama po tijelu (kao što rade pingvini) i dubokog "jogičnog" disanja, prenijele su svjetske agencije.
Smijeh pojačava imunološki sistem, smanjuje stres, povećava nivo endorfina ("hormona sreće"), poboljšava mentalno zdravlje i ima isto dejstvo na gubljenje kalorija kao jedan aerobni trening - za 10 minuta smijeha se izgubi ista količina kalorija kao tokom 30 minutne vožnje sobnog bicikla, rekla je Berijeva na jednom od jednosatnih časova joge u okviru tečaja organizovanog u jednoj bolnici u predgradju Vašingtona, medju čijim su polaznicima bili i pacijenti oboljeli od raka.
(Tanjug)