Uskoro bismo mogli da vježbamo jogu na poslu. Evo šta je Svjetska zdravstvena organizacija sve savjetovala!
Osmočasovno radno vrijeme i veoma naporan posao dovode do prekomjernog nagomilavanja stresa. Različiti ljudi drugačije izlaze na kraj sa tim, a ima i onih koji napetost i nezadovoljstvo duboko potiskuju u sebi, što na duže staze može negativno da se odrazi na, kako fizičko, tako i na mentalno zdravlje.
Prema istraživanjima svake godine se širom svijeta "izgubi" 12 milijardi radnih dana zbog depresije i anksioznosti među radnicima, te se samim tim i produktivnost smanjuje, ali i u većoj mjeri otvaraju bolovanja.
Međutim, nova preporuka koja je nedavno došla od strane Svjetske zdravstvene organizacije bi mogla to da promijeni. Naime, uskoro bi mnoge kompanije širom svijeta trebalo zaposlenima da uvedu i omoguće časove joge na poslu. Stručnjaci se nadaju da bi ova ideja uz saradnju i podršku Međunarodne organizacije rada mogla da zaživi.
Ali to nije sve! Druga preporuka odnosi se na uvođenje još jedne nove navike zaposlenih, a to su psihološke obuke koje za cilj imaju izgradnju vještina radnika u upravljanju stresom. Osim toga, ove dvije međunarodne organizacije smatraju da bi mogućnosti za fizičku aktivnost, poput teretane ili hodanja, trebalo da budu dostupne zaposlenima na radnom mjestu.
Ako bi sve ovo moglo da se sprovede u kancelarijama i drugim radnim mjestima, onda bi kompanije trebalo da pronađu eksterne lokacije koje bi radnici mogli da koriste, objasnili su iz organizacije. Takođe, ukoliko bi ova ideja zaživjela, kompanije bi tada trebalo da ispitaju da li zaposleni pate od hroničnog izvora stresa koji može biti okidač za brojne zdravstvene poremećaje.
A za radnike sa emocionalnim problemima, firme treba da ponude psihosocijalnu podršku i tehnike savladavanja mentalnih poteškoća, jer prema njihovom mišljenju ovo bi moglo da poboljša radnu efikasnost. Stručnjaci iz Svjetske zdravstvene organizacije ukazali su i na ostale rizike po mentalno zdravlje zaposlenih, uključujući mobing i psihičko nasilje.
"Vrijeme je da se fokusiramo na štetne posljedice koje rad može da ima na naše mentalno zdravlje", rekao je dr Tedros Gebrejesus, generalni direktor SZO.
(MONDO)