Šta znači gorak ukus u ustima? Naizgled bezazlen problem nema veze sa jutarnjim zadahom

Iako može da izgleda kao manji problem, gorak ukus u ustima signalizira različita stanja ili neravnoteže u tijelu.

Gastrointestinalni problemi

Gastroezofagealni refluks ili loše varenje može da izazove gorak ukus, posebno ujutru. Stomačna kiselina koja se diže u jednjak može da utiče na pupoljke ukusa. Obratite se ljekaru ako imate druge simptome, kao što su gorušica, bol u grudima ili nadimanje.

Oralne infekcije ili upale

Stanja kao što su gingivitis, stomatitis ili karijes mogu da promjene normalan ukus u ustima. Loša oralna higijena omogućava akumulaciju bakterija koje proizvode supstance neprijatnog ukusa. Ako pored gorkog ukusa imate i loš zadah ili krvarenje desni, posjetite svog stomatologa.

Hormonske neravnoteže

Hormonske promjene, posebno tokom trudnoće ili menopauze, mogu da utiču na percepciju ukusa. Ovo je uobičajeno kod trudnica, posebno u prvom tromjesečju. Ostali simptomi: mučnina i promjene u apetitu.

Problemi sa jetrom ili žuči

Stalni gorak ukus može da signalizira probleme sa jetrom ili žučnom kesom, kao što su holecistitis ili hepatitis. Obavezno idite kod ljekara ako pored gorkog ukusa osjetite i bol u desnoj strani stomaka ili umor.

Neželjeni efekti lijekova

Neki lijekovi, kao što su antibiotici, antihistaminici ili suplementi gvožđa, mogu da ostave gorak ili metalni ukus u ustima.

Pušenje i prekomjerna konzumacija alkohola

Ove navike mogu da iritiraju oralnu sluzokožu, uzrokujući uporni gorak ukus.

Nedostaci u ishrani

Nedostatak vitamina i minerala, kao što su cink ili vitamin B12, može da utiče na osetljivost ukusa.

Stres i anksioznost

Hronični stres može da utiče na lučenje pljuvačke i funkciju pljuvačke žlezde, izazivajući suvoću i gorak ukus.

Šta da radite ako imate gorak ukus u ustima?

Glavna preporuka bi bila da posjetite ljekara kako biste isključili gore navedene zdravstvene probleme. Međutim, ako želite da pokušate da poboljšate situaciju, evo nekoliko preporuka:

• Perite zube najmanje dva puta dnevno, koristite zubni konac i antibakterijsku vodicu za ispiranje usta. Ne zaboravite da očistite jezik, gde mogu da se akumuliraju bakterije odgovorne za gorak ukus. Možete da isperete usta vodom i sodom bikarbonom, jer pomaže u neutralizaciji kiseline u ustima i uklanjanju bakterija.
• Pijte češće čaj od nane ili kamilice, oni imaju umirujuća i antibakterijska svojstva, smanjujući upale.
• Konzumirajte hranu bogatu cinkom, kao što su sjemenke bundeve, orasi i zeleno povrće, jer će podržati vaše oralno zdravlje.
• Pijte dovoljno tečnosti jer voda pomaže da se eliminišu bakterije i ostaci hrane koji mogu da izazovu nelagodnost.
• Izbjegavajte kiselu ili začinjenu hranu.
• Ako sumnjate na gastroezofagealni refluks, ograničite konzumaciju kafe, citrusnog voća, paradajza, patlidžana i začinjene hrane koja može da pogorša simptome.

Kada da se obratite ljekaru?

Idite kod ljekara ako gorak ukus traje duže od dvije nedjelje ili je praćen simptomima kao što su:

• neobjašnjivi gubitak težine
• bol u stomaku
• groznica ili ekstremni umor

Ljekar može da preporuči testove krvi, ultrazvuk abdomena ili gastrointestinalne testove da bi se identifikovao tačan uzrok.

(MONDO)