Naočare za sunce nisu samo modni detalj, već treba da zaštite oči od sunčevog zračenja. Pročitajte kada treba nositi naočare, da li je važna boja stakala...
Kao što ultravioletni (UV) zraci mogu da izgore kože i oštete i one unutrašnje slojeve, tako mogu da oštete i oči. Naime, stručnjaci kažu da su oči deset puta osetljivije na sunčeve zrake nego koža.
Kratkoročno, UV zraci mogu da oštete rožnjaču, kao i vežnjaču (sluzokoža koja pokriva unutrašnju površinu kapaka), tako što izaziva upalu ovih delova oka, a posledica može biti privremeno zamagljen vid. U slučaju dugotrajnog boravka na suncu bez zaštite, može doći do fotokeratitisa, odnosno mogu se napraviti opekotine na rožnjači. Tada se javljaju bol i svrab očiju, ali i privremeno zamagljen vid. Ono što je takođe važno napomenuti je da je šteta koju sunčevi zraci nanose očima kumulativna.
Drugim rečima, te naizgled bezopasne epizode izlaganja očiju UV zracima bez zaštite, mogu vremenom da dovedu do ozbiljnijih problema, pa čak i da doprinesu obolevanju od raka oka.
Izlazak i zalazak sunca najopasniji za oči
UV izraci "dolaze" u dve forme - UVA, dugi zraci koji prodiru duboko u tkivo, i UVB zraci koji su kraći i utiču na površinske slojeve kože. Ovi prvi, UVA zraci mogu da oštete rožnjaču, a povezuju se sa pojavom katarakte, dok UVB zraci povećavaju rizik od raka, ali takođe oštećuju i rožnjaču.
Oči, inače, imaju određen stepen prirodne zaštite - na primer, instintkivno ćete zatvoriti oči kada na njih utiče jako svetlo. Osim toga, nije slučajno da je deo na kojem se nalaze obrve blago izbočen jer se na taj način takođe malo zaklanjaju oči od sunčevih zraka, a tome u maloj meri doprinose i trepavice.
Međutim, ta prirodna zaštita nije dovoljna kada je izvor svetlosti u ravni očiju - zbog toga su najopasniji izlazak i zalazak sunca, objašnjava očni lekar dr Rasel Pik. "Nemojte misliti da je dovoljno da ne gledate u pravcu sunčevih zraka da biste zaštitili oči. Ako, na primer, koristite mobilni telefon ili neki drugi uređaj napolju, sunčevi zraci se sa ekrana reflektuju pravo u vaše oči", dodaje on.
Plave oči - najosetljivije
Oftalmolog dr Dejvid Anderson upozorava da su na sunčeve zrake najosetljiviji ljudi koji imaju plave oči. "Ljudi koji imaju plave oči izloženi su većem riziku oštećenja od sunca zato što u irisu (obojeni deo oka) imaju manje melanina, pigmenta koji štiti od zračenja", kaže ovaj stručnjak.
Kada nositi naočare i koje
Naočare koje imaju UV zaštitu svakako mogu da umanje efekte zračenja. Očni lekar dr Rešma Tempi savetuje da naočare za sunce nosite i kada je napolju oblačno jer oblaci umanjuju UV zračenje za samo deset odsto. "To vam se možda čini preterano, ali UV zraci prodiru kroz oblake", kaže dr Tempi.
Kada je reč o odgovarajućoj zaštiti, stručnjaci su saglasni da treba birati one sa staklima koje imaju UV400 zaštitu. Svetlost se meri u nanometrima, a mera UV zraka je između 320 i 400 nanometara. Naočare koje imaju zaštitu UV400 propuštaju samo do pet odsto zrakova ispod 400 nanometara. Oznaka "CE" na naočarima znak je da one imaju UV zaštitu prema evropskim standardima (moraju da blokiraju do 380 nanometara UV zračenja).
Važna je i boja stakala
Boja stakala ne utiče na UV zaštitu, ali utiče na količinu svetlosti koja dopire do očiju. S obzirom na to da su zelene i plave oči osetljivije na sunce zbog manjka pigmenta, stručnjaci preporučuju da ljudi koji imaju ovu boju očiju biraju tamnija stakla na naočarima.