Ako imate problema sa spavanjem, ovo bi moglo da pomogne, kažu naučnici...
Ako želite dobro da se odmorite tokom noći, prvo bi trebalo malo da se "umorite".
Dr Majkl Lastela, koji se bavi proučavanjem sna i problemima sa spavanjem, kaže da u slučaju nesanice seks može da reši problem, prenosi "Dejli mejl".
Ali, imajte u vidu da će kvalitet sna zavisiti od toga koliko ste oboje zadovoljni odnosom.
"Utvrdili smo da 64 odsto ljudi spava bolje ukoliko je reč o seksualnom odnosu, a naročito ukoliko je tokom tog odnosa došlo i do orgazma, dok masturbacija ne pomaže u tolikoj meri", objasnio je dr Lastela.
U istraživanju je učestvovalo 460 odraslih osoba, starosti između 18 i 70 godina, a naučnici su zaključili da većina ljudi ima problema sa spavanjem jer im je teško da se uveče "isključe" i opuste dovoljno da mogu da utonu u san.
"Naše istraživanje sasvim ide u prilog tezi da je bolje voditi ljubav umesto gledati nešto na televiziji uveče", kaže on.
"Tokom seksa, vi ne razmišljate o tome šta sve sutra morate da uradite, ne razmišljate o poslu, ne obraćate pažnju na poruke ili mejlove koji stižu."
A ako uzmete u obzir da je studija ranije sprovedena na Oksfordu pokazala da nam je dobar san od presudne važnosti za kvalitet života, znate šta treba da radite večeras...