Tri recepta za zdravu veceru koja ne goji Lako se pripremaju a imaju malo kalorija

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Kuhinja

Tri recepta za zdravu večeru koja ne goji: Lako se pripremaju, a imaju malo kalorija!

Autor mondo.rs
Autor mondo.rs

Nakon napornog dana na poslu, teško je skupiti snagu i volju za zdravom i ukusnom večerom. Mi imamo rješenje!

Izvor: Guliver/Getty images Plus/iStock/gpointstudio

Nije tajna da u toku večernjih časova metabolizam sporije "obrađuje" hranu, tada se najčešće krši zdrava ishrana i najlakše goji.

Mi smo vam pronašli tri recepta koja su zdrava, ukusna i brza za spemanje, a bonus je da uopšte ne dodaju kilograme!

Probajte!

Slane palačinke

Sastojci:

Palačinke:

1 jaje

2 kašike heljdinog brašna

50 ml mlijeko

1/2 kašičice soli

ulje 

Fil:

3 kašike pavlake (12%mm)

100 g pilećeg filea

zelena salata

paradajz

Priprema:

U jednu posudu stavite jedno jaje, dvije kašike heljidnog brašna, pedeset mililitara mlijeka i pola kašičice soli. Mikserom mutite dok se masa ne bude glatka i bez grudvica. U tiganj sipajte malo maslinovog ulja i sačekajte da se zagrije. Palačinke se peku na visokoj temepraturi tako da su gotove veoma brzo. Kada završite sa spremanjem palačinki pripremite jednu posudu za fil, ubacite tri kašike pavlake, 100 grama ispečenog i isjeckanog pilećeg filea, zelenu salatu i paradajz. Sve promiješajte zajedno i dobićete fil koji je spreman za vaše palačinke.

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop

KUHINJA