• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Zapanjujuća moć soka od crvenog kupusa: Čisti otrove, jača krvne sudove i štiti pluća od bolesti

Autor Maja Gašić

Sok od crvenog kupusa izuzetno je zdrav za jetru, a pomaže i kod još nekoliko zdravstvenih tegoba.

 Sok od crvenog kupusa za jetru Izvor: YouTube/Screenshot/Beals Science

Crveni kupus je sjajna namirnica za zdravlje, sadrži ogromnu količinu vitamina i minerala, a nutricionisti i ljekari posebno preporučuju sok od ovog povrća.

Crveni kupus sadrži proteine, vlakna, enzime, fitoncide, šećer, gvožđe, kalijum, magnezijum, vitamin C, B1, B2, B5, B6, B9, PP, H, provitamin A i karoten. Zapravo, sadrži četiri puta više karotena od "običnog" kupusa. Sadrži antocide, koji su veoma korisni za zdravlje.

Brojni su dokazi o zdravstvenim benefitima soka od kupusa. Uklanja toksine iz tijela i čisti jetru, a oblozi od njegovog lišća pomažu da se zaliječe rane, opekotine, ublažavaju glavobolju, jačaju nokte. Fitoncidi sadržani u crvenom kupusu pomažu u borbi protiv bacila tuberkuloze. Do ovog zaključka su došli naučnici koji već nekoliko godina proučavaju pacijente oboljele od tuberkuloze.

Kako se pravi sok od crvenog kupusa?

Za pripremu dnevne doze potrebno je:

  • 300 g crvenog kupusa
  • 1 zelena jabuka
  • šaka svježeg bosiljka
  • šaka svježe nane

Priprema:

Sve sastojke operite, osušite, krupno isjeckajte i usitnite u blenderu da se dobije tečnost. Pijte pola čaše 2 puta dnevno prije obroka.

Korisna svojstva crvenog kupusa

  • Sok je odličan za liječenje bolesti respiratornog sistema, još je bolje ako mu dodate malo meda.
  • Pomaže da se očisti jetra i žučni kanali.
  • Ako uzimate pola čaše soka od kupusa dnevno, normalizovaćete cirkulaciju, što će rezultirati čistom, svježom, baršunastom kožom.
  • Pomaže jačanje gleđi zuba, potrebno je samo da ispirate usta ovim sokom.
  • Sok od crvenog kupusa pomaže u održavanju elastičnosti zidova krvnih sudova.

Ko ne treba da ga pije?

Osobe koje su intolerantne na neki sastojak ovog povrća svakako bi trebalo da ga izbjegavaju. Takođe, sok od svježeg kupusa se ne preporučuje osobama sa gastrointestinalnim bolestima.
Važno je znati i da se u pripemi soka ne koriste spoljni listovi i koren kupusa zbog velike količine nitrata u njima.

MONDO

Pročitajte i ovo

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop