Nedavno se podvrgla ekstremnim mjerama za mršavljenje, ali evo kako zaista izgledaju navike i ishrana Kim Kardašijan.
Nije baš sve u plastičnim operacijama - i Kim Kardašijan ima rutinu i navike kojih se strogo pridržava. U posljednje vrijeme bila je glavna tema medija zbog drastične promjene u izgledu - smršala je toliko da su javnost zabrinule fotografije na kojima se Kim ocrtavaju rebra. I sama je pričala da je praktikovala rigoroznu dijetu, koja joj je donijela brojne posljedice.
Ipak, kako stvarno izgleda rutina najpoznatije starlete? Toliko privatnih trenutaka je dijelila sa javnošću, da je sasvim lako uočiti šta praktikuje, a šta izbjegava.
Biljna ishrana
Kim Kardašijan jede ishranu koja je bazirana isključivo na smanjenju ili izbacivanju namirnica životinjskog porijekla i visokoprerađene hrane. Kim je u jednom intervjuu otkrila da smatra da je biljna ishrana idealan režim koji povoljno utiče na psorijazu.
"Dajem sve od sebe da ostanem što je duže moguće na biljnoj ishrani. Trudim se da jedem što je moguće više antioksidativnih namirnica. To je doprinijelo da postanem svjesnija o tome kako ono što unesem u svoje tijelo utiče na mene, ne samo na psorijazu, već i na moje raspoloženje, stres, energiju, sve", rekla je.
Ne podnosi alkohol
Kim Kardašijan ne pije alkohol i to je nešto što znaju svi koji je poznaju. Prošle godine podijelila je fotografiju iz školskih dana na Instagramu, kada je bila u posjeti svojoj starijoj sestri Kortni na kampusu. Tada je napisala da nikada nije voljela žurke, a samim tim nikada nije bila ni ljubitelj alkohola.
"Toliko sam mrzila sve žurke, da sam ostajala radije kod kuće i nikada nisam željela da pijem ili da se zabavljam", rekla je.
Rani treninzi
Uz pridržavanje plana zdrave ishrane, Kim je takođe posvećena svojoj rutini ranog jutarnjeg vježbanja. Nedavno je rekla da se svakog jutra budi u 5:30 da bi trenirala. Osim toga, Kim ide u teretanu šest dana u nedjelji, a treninzima posvećuje između 60 i 90 minuta. Njen lični trener otkrio je da Kim uglavnom ima treninge snage.
"Trening sa tegovima čini 85 odsto našeg treninga, a ostalih 15 ostavimo za kardio. Kim nikada ne otkazuje treninge, cijenim njenu posvećenost. Ona sama ima nevjerovatan nagon, stalno govori: 'Moram da vježbam, ovo je dio mog života'. Sve je u načinu razmišljanja", rekao je njen trener jednom prilikom.
Skupe greške
Kim se suočila sa negativnim kritikama zbog nezdravih navika o kojima je pričala. Nakon što se pojavila na Met Gali u zlatnoj haljini koju je nosila Merilin Monro, otkriveno je da je Kardašijanka preduzela ozbiljne mjere za mršavljenje, kako bi mogla da se uvuče u haljinu.
"Nosila bih sauna odijelo za mršavljenje dva puta dnevno, trčala sam na traci, potpuno sam izbacila sav šećer i sve ugljene hidrate i jela sam samo najčistije povrće i proteine. Nisam gladovala, ali sam bila jako stroga prema sebi", rekla je Kim koja je za tri nedjelje smršala deset kilograma.
"Psorijaza mi je izbila po tijelu i dobila sam psorijatični artritis, pa nisam mogla da pomijeram ruke. Bilo je izrazito bolno i morala sam da idem kod reumatologa, koji mi je dao steroide. Bila sam potpuno izbezumljena", ispričala je Kim.
(MONDO)