Da bi ljetovanje proteklo u najboljem redu roditelji moraju da vode računa o određenim stvarima.
Dugo kupanje u vodi čija je temperatura ispod 28 stepeni nikako se ne preporučuje zbog toga što djeca lakše od odraslih gube tjelesnu temperaturu pa lako mogu da se prehlade. Pa tako ako primjetite da su im nosić ili uši hladne, izvedite ih iz vode i pustite da se malo ugriju na suncu. Naravno, i na plaži morate da vodite računa da vaš mališan bude adekvatno zaštićen.
Sunce
Postoje preparati koje bi svaki roditelj trebalo da kupi prije nego što ode na odmor sa djecom, bilo da je u pitanju more, bazen, jezero ili bilo koji tip izlaganja suncu. Što se tiče zaštitnog faktora, trebalo bi koristiti što veću zaštitu (za malu djecu ne ispod 50), a svakako ne manju od zaštitnog faktora 15.
"Čak i kada su djeca obučena trebalo bi ih mazati preparatima, na svakih pola sata je najbolje. Između 11 i 15 časova ne bi trebalo izlaziti na sunce, već ostati u sobi ili eventualno biti u dubokoj hladovini", kaže za “Blic” pedijatar Spomenka Mihić-Simović iz ordinacije “Slavija medik”.
Voda
Pedijatar kaže da bi trebalo prije samog ulaska u vodu izvršiti i određene pripreme, kao što su:
- Djeca treba da se prvo rashlade, nakvase ruke, noge, stomak i polako uđu u vodu.
- Ne treba dugo da se zadržavaju u vodi jer će izlazak na sunce onda biti šok za organizam.
- Toplota vode u bazenima trebalo bi da bude minimum 30 stepeni, odnosno razlika temperature vazduha i vode trebalo bi da bude 1,5 stepeni.
- Obavezno treba da se unosi što više tečnosti, kako ne bi dehidrirali, jer visoke temperature iscrpljuju organizam.
- Preporučuje se i da svako dijete ima na sebi pamučnu majicu, koja štiti kožu od sunca, a i ukoliko je u majici obavezno je mazanje zaštitnim faktorom.
Najbolje vrijeme za odlazak na plažu i kupanje sa djecom je ujutru i predveče. Za vrijeme kupanja djetetu je poželjno zaštititi glavu nekim pokrivačem, šeširom, koji po mogućnosti ima i produžetak za vrat. Najbolje je da bude od materijala koji se brzo suši.
Ukoliko dijete ima alergiju na sunce i primjetite da se javlja zbog boravka na plaži, a ipak ste ga mazali zaštitnim faktorom, obavezno se treba obratiti ljekaru.
Opekotine
Ako se dese nezgode i opekotine od meduze, trebalo bi alkoholom ili pijeskom trljati na dio koji je opečen, kako bi se odstranili dijelovi meduze. Nakon toga dobro je kožu hladiti oblogama. Ovakve mjere se preduzimaju samo ako je riječ o manjim opekotinama, a ako su one proširene po cijelom tijelu, obavezno potražiti pomoć ljekara.
Ispiranje poslije kupanja
Poslije kupanja u moru ili bazenu, operite dijete slatkom vodom, da bi izbjegli infekcije i iritacije kože. Male bebe nemojte da perete pod tušem na plaži, već sipajte vodu u kanticu ili flašu koju ćete ostaviti na suncu.
Tako ćete uvijek imati mlaku slatku vodu za ispiranje poslije brčkanja u moru. Važno je i da im očistite uši jer ćete na taj način da spriječite opasnost od upale uha.
Prva pomoć
Ne ostavljajte djecu ni kraj najpliće vode ni na sekund same. Često se dešavaju davljenja uslijed nemarnosti ili djece ili roditelja. U tim slučajevima prva pomoć je najvažnija. Spasilac bi trebalo da odmah počne sa oživljavanjem primjenjujući tehniku “usta na usta” ili “usta na nos”.
Odmah nakon izvlačenja na obalu takođe bi trebalo da se pregledaju usta i odstrani mulj, voda, blato, a ukoliko se primjeti da je stomak nadut, trebalo bi davljenika okrenuti na bok i pritisnuti gornji dio stomaka, obuhvatiti ga rukama ispod stomaka i podići nekoliko puta, kako bi se izbacila voda. Ukoliko se obrati pažnja na ovakve savjete, odmor će biti manje stresan, a uživanje mnogo bolje.
(MONDO)