Na odmor uvijek krećemo zdravi, ali povrede i prehlade se ne mogu baš uvijek izbjeći. Zbog toga ljekari preporučuju da na odmor ponesete prvu pomoć.
U priručnoj torbi kućne apoteke obavezno se moraju naći: alkohol - u slučaju da se na ljetovanju povrijedite, lijekovi protiv bolova i mogućih alergija, tablete protiv mučnine za one koji loše podnose putovanja, kao i nekoliko antibiotika, za svaki slučaj. Već na početku samog puta može se javiti muka i povraćanje, što su znaci bolesti putovanja. Ovu bolest mogu pratiti i glavobolja, vrtoglavica, hladan znoj, blijedilo, pad pritiska. Za ublažavanje ovih tegoba, jedan sat pred polazak na put uzimaju se lijekovi dimigal ili dramin. Preparati iz ove grupe lijekova izazivaju pospanost, utiču na smanjenje pažnje i ne preporučuju se vozačima.
Nada Macura, ljekarka Hitne pomoći, podsjeća da zbog promjene klime, hrane i vode, na ljetovanju može doći do trovanja hranom i pojave dijareje. U tom slučaju, kaže, dobro je sa sobom imati kapsule probiotika ili lijekove flonivin BS i liobif. Dijareja obično ne traje dugo, često može proći bez posebnog tretmana, ali je u svakom slučaju oralna rehidratacija uvijek korisna da nadoknadi izgubljenu tečnost i elektrolite. Za nadoknadu se koristi preparat orosal.
Povraćanje kod djece, kaže dr Macura, može da izazove i gnojna angina. Za slučaj visoke temperature, obavezno treba ponijeti neki preparat na bazi paracetamola, dok je savjet oko izbora antibiotika najbolje potražiti od svog ljekara. Toplomjer se podrazumijeva, a za slučaj prehlade, dobro je ponijeti i neke kapi za nos.
"Ukoliko dijete dobije visoku temperaturu, ne treba odmah posezati za lijekovima, već ga jedan dan treba hladiti kako bi se temperatura iz tijela izvukla. Najbolji način hlađenja je umotavanje u čaršave nakvašene u hladnoj vodi. Isti savjet važi i za one koji izgore na suncu", kaže dr Macura za "Blic".
Onima koji su skloni alergijama, savjetuje se da ponesu presing jer taj lijek ne izaziva nikakve posljedice.
"Uz presing treba ponijeti i hipergel, biljni ekstrakt koji hladi kožu i smiruje crvenilo od sunca", kaže dr Macura i dodaje da neke osobe mogu biti alergične i na jod, zbog čega se savjetuje tuširanje odmah po izlasku iz mora.
Pošto ni na odmoru niste potpuno zaštićeni od povreda, obavezno ponesite i pribor za prvu pomoć. Svaku povredu, napominje dr Macura, treba odmah da sanirate.
"Lakše povrede dovoljno je oprati sapunom i premazati jodom, a ranu potom treba očistiti alkoholom. Ako niste alergični na penicilin, na ranu potom naprskati lokalni antibiotik enbecin ili prah za posipanje rana i stavite sterilnu gazu ili zavoj", objašnjava dr Macura.
(MONDO)