Osobama koje pate od fibromijalgije, hroničnog bola u cijelom tijelu, moglo bi da pomogne praktikovanje joge dva puta nedeljno.
Praktikovanje joge dva puta sedmično tokom dva mjeseca može značajno da smanji hronične bolove i psihološki stres kod žena oboljelih od jednog od oblika reumatizma - fibromijalgije, pokazali su rezultati kanadskog istraživanja objavljenog u naučnom časopisu JPR (Journal of Pain Research).
Radi se o prvom istraživanju koje se bavilo uticajem joge na nivo hormona kortizola kod žena oboljelih od fibromijalgije koju prate hronični bolovi, umor, kao i simptomi kao što su ukrućenost mišića, poremećaj sna i depresija, prenijeli su danas francuski mediji.
Prethodno istraživanje je pokazalo da žene oboljele od fibromijalgije imaju nivo kortizola niži od prosječnog, što doprinosi pojavi simptoma tog oboljenja.
Novo istraživanje je, međutim, pokazalo da praktikovanja joge u trajanju od 75 minuta, dva puta sedmično, tokom dva mjeseca, povećava nivo kortizola.
(Tanjug/MONDO)