Da li će čovjek doživjeti srčani udar, imati povišen pritisak ili suženje arterija, zavisi od mnoštva ličnih izbora koji se odnose na način života
Ukazala su to istraživanja prezentovana na tekućem skupu Društva evropskih kardiologa.
Idealna formula za očuvanje srčanog zdravlja u svakom slučaju ne postoji, a prava kombinacija stvari koje u tom smislu treba činiti varira od osobe do osobe.
Jedna danska studija, kojom je rukovodio kardiolog Peter Šnor je, na primjer, pokazala da je intenzitet neke fizičke aktivnosti važniji od njenog trajanja. Utvrđeno je da ljudi koji živahnije okreću pedale dok voze bicikl, u prosjeku žive 5,3 godina duže od onih koji to čine mnogo sporije.
"Prosečan intenzitet" vožnje bicikla je u svakom slučaju dovoljan da obezbijedi 2,9 godina dužeg života. Jedno drugo istraživanje, obavljeno na Univerzitetu Merilenda, potvrđuje istinitost narodne mudrosti da je smijeh najbolji lijek. Njime je utvrđeno da su muškarci i žene koji boluju od srca, 40 odsto manje skloni da s dozom humora prihvate uobičajene životne situacije.
Vođa ovog istraživanja, profesor Majkl Miler i njegov tim, su takođe utvrdili, pokazujući ispitanicima naizmjenično stresne filmove i komedije, da se razlika u promjeru krvnih sudova između faze smijeha i faze mentanog stresa kreće od 30 do 50 odsto.
Istraživači s Helsinškog univerziteta su opet utvrdili da na srce ništa ne djeluje tako loše kao kombinacija intenzivnog pritiska da se neki posao obavi i uslova koji nisu povoljno da se to i ostvari. Ukoliko su ovakva stanja u nečijem životu česta, to čak može da rezultira i preranom smrću.
S druge strane, isti tim je utvrdio da se zaposleni ipak bolje nose s rizicima od srčanih bolesti, nego oni koji su bez posla.Stručnjaci s Univerziteta Oksford su utvrdili da je jedan od najbezbolnijih načina da se očuva zdravlje jedenje čokolade.
(Tanjug)