• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Bijelo voće i povrće čuva srce

Konzumiranje veće količine voća i povrća sa bijelom kožicom smanjuje za 52 odsto opasnost od srčanih napada, pokazalo je holandsko istraživanje.

 Bijelo voće i povrće čuva srce Izvor: MONDO

Naučnici su došli do tog rezultata nakon desetogodišnjeg ispitivanja uticaja boje konzumiranog voća i povrća na spriječavanje srčanih napada.

Istraživanje je obuhvatilo 20.069 odraslih osoba čija je prosječna starost iznosila 41. godinu i među kojima na početku istraživanja nije bilo srčanih bolesnika.

Svi učesnici su na početku istraživanja popunili upitnik o učestalosti konzumiranja 178 prehrambenih proizvoda.
Konzumirano voće i povrće je sortirano u četiri grupe prema boji: zelena, narandžasta/žuta, crvena/ljubičasta i bijela.

Naučnici su tokom deset godina istraživanja registrovali 233 slučaja srčanih napada.

Nikakva povezanost, međutim, nije ustanovljena između konzumiranja namirnica zelene, narandžaste/žute i crvene/ljubičaste boje i srčanih napada, ali je konstatovano da je kod osoba koje u velikoj mjeri konzumiraju voće i povrće sa belom kožicom opasnost od srčanih napada manja za 52 odsto nego kod onih koji ga konzumiraju u manjoj mjeri.

Naučnici su ustanovili i da svaka dnevna porcija od 25 grama bijelog voća i povrća (prosječna težina na primjer jabuke je 120 grama) dovodi do smanjenja opasnosti od srčanih napada za devet odsto.

Oni su, takođe, istakli da treba obavezno jesti i povrće i voće drugih boja, jer ono štiti od ostalih hroničnih oboljenja.

(Tanjug)

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop