Održavanje višegodišnjeg prijateljstva je najbolji način da održavate zdravlje duha i tijela.
Sa teškim životnim situacijama lakše se nosimo uz podršku prijatelja. Ako imate neki problem, trebalo bi da se vidite sa najboljim prijateljem, pošto će to doprinijeti snižavanju nivoa stresa, prenosi "Dejli mejl".
U Americi je nedavno sprovedeno istraživanje na ovu temu, a rezultati su potvrdili da se problemi lakše podnose u društvu. "Zanimljivo je da su naši rezultati pokazali da blagotvoran učinak na zdravlje imaju isključivo najbolji prijatelji, ali ne i oni sa kojima nismo tako bliski", kaže autor studije, dr Rajan Adams iz Dječije bolnice u Sinsinatiju.
U istraživanju je učestvovalo sto mališana uzrasta između deset i 12 godina, koji su pet puta dnevno četiri dana u nedjelji zapisivali šta im se dogodilo tokom poslednjih 20 minuta. Takođe, trebalo je i da napišu da li su bili sami, sa roditeljima, braćom ili sestrama, najboljim drugom, drugarima iz odjeljenja, nastavnikom ili nekim drugim. Kod djece je prilikom svakog zapisa mjeren i nivo koritzola, hormona stresa.
Ispostavilo se da prisustvo najboljeg druga ili drugarice ublažava fizičke posljedice negativnih iskustava više nego društvo bilo koga drugog, uključujući i roditelje. Kada je u stresnim situacijama sa djetetom bio najbolji drug, nivo kortizola bio je najniži. Ako u teškoj situaciji sa djetetom nije bio najbolji drug, nivo koritzola bi je znatno viši.
Iako se studija bavila djecom, naučnici kažu da se rezultati mogu primjeniti i na odrasle.
"Bliska prijateljstva imaju važnu ulogu u našim životima, društvenu, emotivnu i kognitivnu", kaže psiholog dr Karen Majors.
"Održavanje višegodišnjeg prijateljstva je najbolji način da održavate zdravlje duha i tijela", poručuje ona.
(MONDO)