• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Pivom protiv osteoporoze

Žene bi konzumiranjem piva mogle da spriječe pojavu osteoporoze, objavljeno je povodom Svjetskog dana borbe protiv osteoporoze, 20. oktobra.

 Pivom protiv osteoporoze Izvor: MONDO

Pivo koje se pravi od vode i slada sadrži, kako su objasnili naučnici, veliku količinu silikona sa glavnom ulogom u formiranju kostiju koje se stalno razgrađuju i izgrađuju.

Naučnici su istakli da se silikon kombinuje sa ženskim hormonom estrogenom ostvarujući pozitivno dejstvo, a pošto je nivo tog hormona sa godinama sve manji kod žena, važno je da one imaju adekvatan dnevni unos silikona.

Tokom ispitivanja koje se sastojalo u kontroli kostiju žena, manjih ili većih konzumenata piva, utvrđeno je i da silikon nije jedini važan sastojak za kosti, već da je to i etanol, sastojak piva koji smanjuje gubitak koštane mase.

Povodom Svjetskog dana borbe protiv osteoporoze, koji se obilježava danas, stručnjaci upozoravaju da je to oboljenje uslovljeno genetskim naslijeđem u 80 odsto slučajeva i da je neophodno voditi računa o fizičkoj aktivnosti i adekvatnoj ishrani obogaćenoj vitaminima kako bi se bolest spriječila.

Ljekari upozoravaju da je za zdrave kosti potrebna pravilna ishrana i bavljenje sportom, a neodgovornost prema sopstvenom tijelu u mladosti utiče na stanje kostiju i povećava rizik oboljevanja od osteoporoze u drugoj polovini života.

Ova bolest je najčešća kod žena u postmenopauzi, ali se javlja i kod starijih muškaraca.

Budući da je ustanovljeno da je osteoporoza uslovljena genetskim naslijeđem, mlađe generacije mogu da znaju na vrijeme da li imaju predispozicije za osteoporozu.

Koštana masa se formira u prvih 20 godina života, a ovo oboljenje nastaje u zrelom dobu, zbog ubrzanog gubitka koštanog tkiva, pokazala su brojna istraživanja.

Da bi se predupredio nastanak osteoporoze važna je fizička aktivnost, odnosno svakodnevne vježbe za održavanje dobre forme, pješačenje, šetnja, bavljenje sportom i vježbe istezanja mišića. Takođe je neophodan dovoljan unos kalcijuma i proteina, kao i unos dovoljne količine vitamina D.

Kostima štete loše životne navike među kojima su fizička neaktivnost i sjedeći stil života, nedovoljno unošenje kalcijuma i vitamina D, neuhranjenost i naglo gubljenje tjelesne mase koje prouzrokuje slabljenje kostiju, cigarete koje dovode do slabljenja kostiju u starijem dobu, prekomjeran unos alkohola i rigorozne dijete kod aktivnih mladih sportista.

(Tanjug)

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop