Čišćenje kuće u trudnoći

Iako nema žene koja će sa oduševljenjem prionuti na veliko spremanje stana, ovaj posao ipak mora da se povremeno obavlja. Bilo bi dobro da vam neko u tome pomogne, posebno ako ste u odmakloj trudnoći. U suprotnom, spremanje stana obavljajte pažljivo kako ne biste rizikovali da se povrijedite.

Kičmeni stub trpi veliko opterećenje sa povećanjem tjelesne težine, a svako dodatno opterećenje može da dovede do bolova. Posebno treba voditi računa o položajima u kojima se određeni poslovi obavljaju.

Položaj koji žena zauzima dok pere veš u kadi nije preporučljiv ni kada nije u drugom stanju. Čak može da bude opasan i dovede do ozbiljnih problema sa kičmom. Veš možete da perete u lavabou, ili da stavite neku dasku preko kade, ili kadicu u kojoj perete - na veš mašinu.

Ako ne možete da peglate u sjedećem položaju, onda stavite neku kutiju ispod daske - na koju možete da podignete jednu nogu. Ovo možete da radite i za sudoperom - dok perete sudove ili spremate ručak.

Brisanje poda i usisavanje nikada nemojte raditi iz čučećeg položaja i savijenih leđa. Obavezno koristite četke sa dugačkom drškom i produžne cijevi usisivača.

Naročito treba voditi računa pri podizanju tereta sa poda. To radite sa savijenim koljenima, iz čučnja, držeći teret objema rukama i sa pravim leđima. Ova navika će kasnije, nakon porođaja, puno da pomogne pri podizanju djeteta.

Pri obavljanju kućnih poslova prije svega treba voditi računa o bezbjednosti i zamoru.

Za dohvatanje stvari sa gornjih polica ormana, pranje prozora, kačenje zavjesa - zamolite nekoga da vam pomogne, ili obavezno koristite merdevine. Sa stolica, taburea i set stočića se lako pada, a to može da se završi sa ozbiljnim posljedicama.

Isplanirajte unaprijed šta ćete raditi, predvidite pauze za sve poslove koji traju duže od pola sata. Pijte dovoljno tečnosti, prije svega vodu, da ne dođe do dehidracije.

U posljednjem mjesecu trudnoće obavljajte samo lakše kućne poslove da ne biste većim fizičkim naporom izazvali "lažne kontrakcije" koje će vas uplašiti, i zbog kojih ćete vjerovatno otići u bolnicu misleći da je porođaj počeo.

Ponekad vam se čini da ste prepušteni sami sebi, i da se podrazumijeva da ste vi zaduženi za obavljanje nekih poslova. Ne pristajte na ovu nepoštenu podjelu. Ima dana kada jednostavno niste raspoloženi, ili se ne osjećate dobro da biste se prihvatili velikog spremanja. Zato tada i ne započinjite sa radom.

Ako radite nešto što ne želite, postoji velika vjerovatnoća da izostanu rezultati, što će vas sigurno unervoziti i oneraspoložiti. Bolje je da vrijeme koje ste planirali da utrošite spremajući stan, provedete u opuštanju i odmaranju. Kada ste tako rasterećeni, veoma brzo ćete osjetiti nalet elana, pa ga onda i iskoristite.

Bilo bi dobro da kada planirate veliko spremanje, pozovete u pomoć mamu, sestru, komšinicu (a najbolje bi bilo da to ipak bude vaš suprug) - kako bi vam pomogli. Ako ste ipak sami, ne planirajte da sve obavite za jedan dan.

Veliki broj sredstava za čišćenje ima jak i neprijatan miris, a mogu da budu i opasna ukoliko dođe do njihovog miješanja. Kada počnete sa spremanjem stana, obavezno širom otvorite prozore da biste obezbijedili dovoljan protok svježeg vazduha. Sredstva za čišćenje nagrizaju kožu, posebno prave probleme osjetljivoj koži, tako da zaštitne rukavice treba da budu obavezan rekvizit. Pročitajte uputstvo i upozorenje na etiketi proizvoda koji ćete koristiti. Nikada nemojte miješati dvije ili više vrsta hemikalija kao što su, npr. amonijak i varikina.

Sok od limuna je idealan za otklanjanje rđe i mrlja na plastici. Možete da ga upotrijebite u čistom ili razrijeđenom obliku. Odličan je i za tvrdokorne tragove na drvenom namještaju, koji se stvaraju ispod televizora ili teških hi-fi uređaja (koji dugo stoje na jednom mjestu).

Orah uspješno uklanja tzv. "vodene" tragove na drvenim površinama, koji se stvaraju ispod vaza i čaša koje nisu stajale na podmetačima. Polovinom oraha trljajte mrlju, ali vodite računa da tretirano mjesto bude potpuno suvo. Jer ako je površina mokra, orah može da ostavi još ružnije tragove, tj. da razmaže fleku.

Brašno možete da koristite za postizanje visokog sjaja hromiranih površina u kuhinji i kupatilu. Dobro ih istrljajte brašnom, isperite i obrišite.

Prašak za pecivo koristite za slivnike, tako što ćete nježno da ih izribate njime.

Blagi rastvor sirćeta i vode se koristi za osvježenje drvenog namještaja. Namažite ovaj rastvor i ostavite preko noći da se osuši. A zatim namještaj namažite kvalitetnim voskom ili drugim zaštitnim sredstvom (u ovom slučaju kombinacija starih i novih preparata je uspješna!).

Koka kolu (i sva ostala kola pića) možete da koristite za uklanjanje kamenca u WC šolji. Sipajte kolu u šolju, pa je isperite poslije sat vremena.

(www.mondo.rs/Yumama.com - Foto: Gulvier/Getty images)