Ako vam je kuća u haosu, velika je vjerovatnoća da su vam takve i navike u ishrani. Prvi korak ka boljoj liniji je da napravite veliko spremanje.
Od nereda se gojimo, a sređivanje kuće je početak puta ka vitkoj liniji, tvrdi Piter Velš, autor knjige "Da li izgledam debelo u ovom haosu", prenosi "Dejli mejl".
Osnovna ideja je da će, ako živite u neprekidnoj frci, prva žrtva biti vaš način ishrane. Kao što se nered "akumulira" jer živimo "van kontrole", akumuliraju se i kilogrami jer nemamo kontrolu nad sopstvenim vremenom.
Višak kilograma, kaže Velš, posljedica je stila života, pa su nedostatak vremena, nered i haotičan raspored neraskidivo povezani sa gojaznošću. Dom u kojem živimo odražava, kao i naše tijelo, naše stanje svesti.
Prvi korak ka uspješnom oslobađanju od viška kilograma je da preispitate svoje okruženje i stil života. U neurednoj kuhinji, sa sudoperom punom prljavih sudova od prošle nedjelje, nemoguće je uživati u pripremanju zdravih oboka, ali i u jelu. Organizujte svoj život tako da vaše zdravlje ne ispašta.
Pokušajte da planirate obroke unaprijed. Pobrinite se i da u kući uvijek imate zdrave, svježe namirnice, a u nabavku idite sa spiskom, tako se naviknete da kupujete samo ono što vam zaista treba.
(MONDO)