Osobe koje imaju više obroka tokom dana manje se goje od onih koje jedu par puta na dan, pokazalo je nedavno istraživanje američkih naučnika.
Studija koja je pratila 2.000 djevojaka tokom jedne decenije, dovela je do pretpostavke da češći, a manji obroci i užine održavaju osjećaj sitosti i time sprečavaju djevojke da se prejedu, prenosi Rojters.
Preskakanje obroka nije način da skinete kilograme, a ni izbjegavanje užina, skreče pažnju Lorena Riči sa Univerziteta Kalifornije koja je učestvovala u studiji.
Posmatranja su započela kada su djevojčice imale devet ili deset godina i trajala su deceniju. U tom periodu odrastanja djevojčice koje su jele pet ili više puta na dan dobbile su u prosjeku 2,5 centimetara manje masnih naslaga u predjelu struka od onih koje su dnevno imale tri ili manje obroka.
Ipak ovi rezultati nisu dovoljni da se ovakav način ishrane prihvati kao preporučljiv za prevenciju gojenja kod djevojaka, ali i cjelokupne populacije.
Alison Fild, iz Dječije bolnice Bostona, koja nije učestvovala u studiji, smatra da takav ishod može da bude i posljedica genetike, a dodala je i da studija nije uzela u obzir šta djevojčice jedu. Ipak nije isto ako često jedete šargarepu i jabuke i ako svaki čas pojedete tablu čokolade.
(Tanjug)