Održavanje mentalnih aktivnosti čitanjem knjiga ili pisanjem pisama doprinosi zaštiti mozga od starenja i demencije, pokazuju rezultati nove studije.
Intenzivna mentalna aktivnost tokom života dovodi do sporijeg opadanja kognitivnih sposobnosti u starijem dobu, navode američki naučnici.
Studija, objavljena u žurnalu "Neurologija", predstavlja novi doprinos ideji da demencija može biti odgođena određenim životnim stilom.
U američkoj studiji, 294 osobe starije od 55 godina dobile su testove kojima su im u periodu od šest godina jednom godišnje, do smrti, mjereni pamćenje i razmišljanje.
Oni su odgovarali na pitanja o tome da li čitaju knjige, pišu pisma ili su tokom djetinjstva, adolescencije ili srednje dobi i kasnije u životu učestvovali u nekim drugim aktivnostima povezanim sa mentalnom stimulacijom.
Poslije njihove smrti izvršena su ispitivanja na njihovim mozgovima, kako bi se pronašli fizički dokazi o demenciji, prenio je Bi-Bi-Si.
Stručnjaci su zaključili da je stepen kognitivnog usporenja kod ljudi koji su svoj mozak redovno upošljavali bio 15 odsto sporiji od onih koji to nisu činili.
Doktor Robert Vilson sa Univerzitetskog medicinskog centra "Raš" u Čikagu, koji je predvodio istraživanje, rekao je da je mentalna aktivnost mozga tokom života važna za zdravlje mozga u poznijem dobu.
"Ono što radite tokom života vrši veliki uticaj na šanse za razvoj bolesti povezanih sa starošću", izjavio je ovaj stručnjak.
Neki od opštih savjeta za smanjenje rizika od nastanka Alchajmerove bolesti su uravnotežena ishrana, tjelesne vježbe i vitka figura.
(Srna)