Optimizam čuva zdravlje

Istraživači sa Univerziteta Konkordija, tvrde da, za razliku od pesimista, nivo hormona stresa kod ljudi koji razmišljaju optimistično, ostaje stabilan čak i kada se suoče sa stresnim situacijama.

Kada su izloženi stresu, pesimisti imaju problem da "spuste" nivo kortizola, hormona stresa, zbog čega se lošije od optimista snalaze u takvim situacijama.

U studiji je učestvovalo 135 ljudi čije je ponašanje praćeno šest godina. Tokom 12 dana u ovom periodu, istraživači su uzimali uzorke njihove pljuvačke pet puta dnevno, kako bi izmjerili nivo kortizola. Takođe su pitali učesnike koliko puta u toku dana su se našli u stresnim situacijama, koliko su bile stresne za njih, kao i da li sebe smatraju optimistima ili pesimistima.

Zatim je upoređen nivo hormona stresa svih učesnika posebno sa prosječnim nivoom tog hormona koje su imali u prethodnom periodu, kako bi se vidjelo koliko nivo kortizola varira kada su pod stresom. Rezultati su pokazali da je nivo ovog hormona kod optimista bio tek malo veći u odnosu na prosječan nivo, dok je kod pesimista bio mnogo veći od njhovog prosječnog niova.

Rezultati studije sugerišu da su ljudi koji uvijek razmišljaju pozitivno skloniji fizičkim aktivnostima, zdravoj hrani, kao i da dovoljno spavaju. Pored toga, stručnjaci tvrde da optimizam održava i normalan krvni pritisak, da ojačava imuni sistem, da se optimisti brže oporavljaju od trauma, kao i da duže žive.

(MONDO)