Sport ima pozitivno dejstvo na tijelo, ali i na naše raspoloženje, na nervozu i uznemirenost, pokazalo je novo istraživanje.
Časopis "Journal of Neuroscience" objavio je rezultate novog istraživanja koji pokazuju da fizička aktivnost dovodi do ublažavanja anksioznosti i napetosti.
Američki naučnici s Univerziteta Prinston su svoje eksperimente sproveli na miševima podijeljenim u dvije grupe, zavisno od stepena tjelesne aktivnosti.
Pokazalo se da su životinje koje su bile tjelesno aktivnije formirale više novih ćelija mozga zaduženih za izlučivanje neurotransmitera po imenu GABA.
Poznato je da GABA ima smirujući efekat na mozak, što dovodi do smanjenja anksioznosti.
Naučnici dodaju da brojni lijekovi za anksioznost svoje djelovanje zasnivaju upravo na podsticanju izlučivanja tog neurotransmitera.
U novoj studiji je, takođe, potvrđeno i da pozitivan efekat vježbanja na izlučivanje GABA-e traje duže od 24 sata.
(MONDO)